A Semente da Vitória, de Nuno Cobra Nuno Cobra é um preparador físico que se tornou famoso por ser o treinador de Ayrton Senna, além de outros nomes famosos como Mika Hakkinen, Rubens Barrichello e Abílio Diniz. No livro A Semente da Vitória, ele mostra sua visão sobre os cuidados com a saúde. Entrar em forma
Como superar a tendinite sem ter que largar o computador: 6 ações práticas Seis ações básicas que podem ser tomadas para melhorar a tendinite causada por esforço repetitivo. Entrar em forma
Conheça as cinco modalidades clássicas de triatlo Desde o Sprint, com foco em velocidade, até o Ultraman, que leva três dias para ser completado. Conheça as modalidades clássicas de disputa do triatlo. Completar um triatlo
Como montar uma dieta para hipertrofia em 7 passos práticos Como montar uma dieta para hipertrofia em 7 passos e ganhar massa muscular de forma rápida e com qualidade, sem perder a saúde. Entrar em forma
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