Como desenvolver a empatia para ajudar pessoas próximas e se livrar das suas próprias aflições mentais

Se você soubesse que existe uma habilidade que você pode aprender e que, ao dominá-la, você seria capaz de ser muito mais feliz e ainda beneficiar as pessoas ao redor,...

Descondicionar a felicidade

Como usar o Efeito Pigmaleão a seu favor para transformar em realidade as profecias sobre sua vida

Você já ouviu falar em Efeito Pigmaleão? O Efeito Pigmaleão é um fenômeno estudado pela Psicologia que mostra que, quanto maiores as expectativas que se têm em relação a uma...

Descondicionar a felicidade

Como ter sorte na vida, segundo a ciência

Você sabe como ter sorte na vida? Sabe como fazer as coisas conspirarem a seu favor? Será que o que você faz para a sorte se manifestar encontra respaldo na...

Descondicionar a felicidade

Por que praticar gratidão é a chave para estabilizar sua felicidade

Você já percebeu como muitas pessoas na internet têm feito posts nas redes sociais acompanhados da palavra gratidão? Existe um motivo para esse repentino “fenômeno” de pessoas agradecidas. E é...

Descondicionar a felicidade

Como parar de reclamar com 3 perguntas poderosas

Você já pensou como parar de reclamar pode ser uma das atitudes mais poderosas para você cumprir metas e objetivos de vida? O que aconteceria se, a partir de hoje,...

Descondicionar a felicidade

Como parar de sofrer com uma simples pergunta: o método de cinco passos

Descubra um método prático para saber como parar de sofrer e aprenda a praticar uma pergunta para colocar fim ao sofrimento.

Descondicionar a felicidade

Como controlar a ansiedade em 7 passos práticos e se destacar em um mundo de pessoas ansiosas

Você sabe como controlar a ansiedade? Sabe como vencer aquela sensação estranha que acontece logo antes de algum momento de perigo ou evento importante, seja ele real ou criado pela...

Descondicionar a felicidade

Como ter sucesso na vida utilizando 7 padrões de comportamento específicos, funcionais e comprovados pela ciência

Descubra o segredo de Harvard que pessoas comuns estão utilizando para inverter a lógica entre sucesso e felicidade.

Descondicionar a felicidade

Como ser uma pessoa melhor a cada dia seguindo 7 práticas validadas por estudos científicos

É preciso confessar uma coisa. Embora existam dezenas de desafios no Mude.vc, a maioria dos visitantes chega ao site simplesmente querendo saber como ser uma pessoa melhor. Para alguns, isso...

Descondicionar a felicidade

Como acabar com a Síndrome de Burnout e mudar radicalmente de vida

Se você está esgotado física e emocionalmente, talvez seja um portador da Síndrome de Burnout. Saiba como acabar com essa doença e mudar de vida completamente.

Descondicionar a felicidade

O dia ideal versus o dia real

Quais as diferenças e semelhanças entre o seu dia ideal e o seu dia real? Como você faz para se aproximar cada vez mais do primeiro?

Descondicionar a felicidade

20 coisas que eu gostaria de ter sabido quando estava começando na vida

Do alto dos seus 35 anos, Leo Babauta, do Zen Habits, lista 20 coisas que gostaria de ter sabido quando estava começando na vida.

Descondicionar a felicidade