Por que praticar gratidão é a chave para estabilizar sua felicidade Você já percebeu como muitas pessoas na internet têm feito posts nas redes sociais acompanhados da palavra gratidão? Existe um motivo para esse repentino “fenômeno” de pessoas agradecidas. E é... Descondicionar a felicidade
Descubra o conceito de densidade nutricional e transforme seu corpo comendo os alimentos mais nutritivos do mundo Quando o assunto é reeducação alimentar, é comum ouvirmos falar sobre contagem de calorias, intervalo entre refeições ou tamanho de porções. Mas quase ninguém fala sobre um dos mais importantes... Emagrecer
Alta Performance em 5 passos: como ser um profissional acima da média para ter mais oportunidades, mais reconhecimento e mais dinheiro Quer ter alta performance? Veja aqui 5 passos práticos para se tornar um profissional de alto desempenho já a partir de hoje. Trabalhar no que se ama
Como aprender qualquer matéria dominando a arte da persistência Você já percebeu como a persistência é o principal fator que diferencia pessoas que têm facilidade para estudar daquelas que não conseguem aprender nada de novo? Muita gente acredita que... Passar no vestibular
Como parar de reclamar com 3 perguntas poderosas Você já pensou como parar de reclamar pode ser uma das atitudes mais poderosas para você cumprir metas e objetivos de vida? O que aconteceria se, a partir de hoje,... Descondicionar a felicidade
Como usar a técnica da Repetição Espaçada para relembrar tudo o que você já estudou Entenda como o seu cérebro adquire e esquece informações e descubra como usar o sistema de repetição espaçada para relembrar tudo o que você já estudou. Aprender outras línguas
Objetivos pessoais audaciosos ou tarefas repetitivas: o que é mais eficaz para revolucionar sua vida? Veja uma comparação entre objetivos pessoais audaciosos e hábitos consistentes na hora de revolucionar sua vida. Qual deles dá mais resultados? Ser mais produtivo
Como tomar decisões difíceis e planejar seu futuro diante de tanta incerteza Descubra como tomar decisões difíceis mesmo sem ter certeza dos seus efeitos futuros. Ser mais produtivo
Sair da zona de conforto sem desconforto: o segredo da expansão gradual Descubra como sair da zona de conforto sem desconforto, usando um truque para expandir gradualmente as suas habilidades. Ser mais produtivo