Timeline
-
Redação Mude.vc wrote a new post, 7 passos para ter a mente clara como a água 11 years, 7 months ago
“Mente clara como a água” (Mind like water, no original) é talvez o mais importante conceito trazido por David Allen no livro Getting Things Done (GTD).
A ideia vem das artes marciais, mais especificamente do k […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, O que Tony Robbins pode ensinar sobre relacionamento e namoro (Personal Power, dia 18) 11 years, 7 months ago
O curso de produtividade pessoal Personal Power II, de Anthony Robbins, se encaminha para o fim e é o momento de, no 18º dia, falar de relacionamento e namoro.
Esse é um tópico polêmico pelo fato de a grav […]
-
Redação Mude.vc commented on the post, Medidas do corpo perfeito: saiba a fórmula para proporções ideais 11 years, 8 months ago
Bíceps em regra é medido contraído.
-
Toni Durden publicou sobre o tópico Meditação Vipassana do fórum do desafio Meditar: 11 years, 8 months ago
Você diz aquele retiro de 10 dias em silêncio na tradição do S.N.Goenka ou algum outro curso específico?
-
André Tamura wrote a new post, Efeito Halo: Por que você deve tomar cuidado ao fazer relações de causa e consequência 11 years, 8 months ago
Trabalho como consultor de negócios. Uma das etapas fundamentais do trabalho é conseguir mostrar ao contratante quais serão os resultados caso ele aceite os serviços. O processo de consultoria é, na verdade, uma […]
-
Gostei do post.
-
-
Toni Durden publicou sobre o tópico Como estão? do fórum do desafio Treinar Parkour: 11 years, 8 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
-
Toni Durden replied to the topic Como estão? in the forum Treinar Parkour 11 years, 8 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
-
André Tamura commented on the post, O excesso do minimalismo 11 years, 8 months ago
Excelente abordagem Walmar. Obrigado pelo texto!
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Exploda seus níveis de energia com respiração e hidratação (Personal Power, dia 17) 11 years, 8 months ago
No décimo sétimo dia do curso Personal Power 2, Anthony Robbins fala sobre duas simples mudanças que vão fazer seus níveis de energia e saúde atingirem patamares nunca antes experimentados.
Robbins lembra que t […]
-
and are now friends 11 years, 8 months ago
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Qual a SUA maior dificuldade para vencer um desafio? 11 years, 8 months ago
No momento em que escrevo estas linhas, o Mude.vc tem 73 desafios publicados e 3.668 pessoas espalhadas por estes desafios. É um bocado de gente. Ainda assim, pelas mensagens que trocamos com leitores e pela […]
-
Redação Mude.vc commented on the post, A eficiência e o risco da dieta cetogênica cíclica para perder gordura e trincar os músculos 11 years, 8 months ago
Mel nem pensar, é carboidrato puro!
Coalhada tem que olhar no rótulo a quantidade de carboidratos…
Já os chás não só pode como é incentivado, sobretudo chá verde, chá preto, chá branco e […]
-
Obrigada Toni..
Coalhada a minha mãe quem faz, não tem rótulo!..rs Com leite integral.
Sobre os chás, perfeito! Amo e já tomo uns dois litros por dia, acelera o metabolismo e dá uma ‘limpada’ mesmo!
Vou fazer a dieta e escrever sobre ela aqui, mas p enxugar uns 3 quilinhos, o meu objetivo não é voar! Kkk
Abraço.
-
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Nunca faça alongamento antes dos exercícios de musculação na academia 11 years, 9 months ago
Fazer alongamento antes de um treino de musculação é algo muito comum de se ver nas academias de ginástica Brasil afora.
Acredita-se, com estímulo dos instrutores, que o alongamento evita lesões e prepa […]
-
Se falou antes da musculacao, e apos o treino? Interfere em alguma coisa?
-
-
Redação Mude.vc wrote a new post, O caminho do desconhecido para ser um empreendedor 11 years, 9 months ago
A maioria das pessoas que começa um negócio tenta controlar os resultados:
1. Uma visão de futuro para o sucesso do negócio;
2. Metas para levar o negócio até essa visão;
3. Tentar tirar o máximo de produti […] -
André Tamura wrote a new post, Livro: APE – Como Publicar um Livro 11 years, 9 months ago
A Sigla APE: Author, Publisher and Entrepeneur (Autor, Editor e Empresário) foi escolhida por Guy Kawasaki para dar nome ao seu mais novo livro. APE, é mais um “Encanto” produzido por um dos maiores especialistas mundiais nas áreas de Tecnologia e Marketing e antigo funcionário da Apple.
O livro promete facilitar muito a vida daqueles que pretendem escrever, publicar e comercializar seu próprio livro. Acompanhe o video abaixo.
Acabei de adquirir a versão Kindle do livro na loja Amazon.
Estou com ótimas expectativas.
Quem quiser saber mais basta acessar o site oficial.
-
André Tamura commented on the post, Organize seu time box com a Técnica do Pomodoro 11 years, 9 months ago
Tenho usado o Task Timer (diposnível na Chrome WebStore).
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Como mudar sua vida a partir de hoje: um guia prático 11 years, 9 months ago
Comece com uma simples pergunta: o que você quer ser?
Você está esperando ser algum dia um escritor, um musicista, um designer, um programador, um poliglota, um carpinteiro, um quadrinista, um empreendedor, um […]
-
Redação Mude.vc commented on the post, Desafio do leitor: cardápio para a dieta cetogênica cíclica 11 years, 9 months ago
Oi Julio,
Teoricamente você não vai precisar desses aceleradores, já que o corpo vai estar usando gordura como principal fonte de energia se você reduzir os carboidratos ao nível indicado. Abraços!
-
Redação Mude.vc commented on the post, Organize seu time box com a Técnica do Pomodoro 11 years, 9 months ago
@Roberta_Klein você pode encontrar o timer em lojas que tem acessórios de cozinha. Geralmente tem em formato de ovo aqui no Brasil :P
Ah, ela faz tic tac sim, então é meio chato. Eu prefiro usar aplicativos no […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Qual o desafio que você vai completar em março? 11 years, 9 months ago
Chegou a hora de começarmos a colocar mais a mão na massa aqui no Mude.vc.
Como falamos no post Como levar os seus sonhos mais a sério, uma das melhores maneiras de completarmos um desafio ou atingirmos qu […]
- Load More
