Gleison,

As duas são comida de verdade, mas se seu objetivo é emagrecer a batata inglesa pode acabar atrapalhando por conta do alto índice glicêmico (121, contra cerca de 77 da batata doce). Quanto ao suco, melhor seria consumir a laranja íntegra, para consumir também as fibras. Aliás, melhor mesmo é consultar um nutricionista para tirar essas dúvidas :)

Oi Perla,

Obrigado pelo comentário! Faz o teste aí por um período e depois confere se funcionou ou não para você. Volta aqui para contar como foi :)

Eu também não acho uma delícia suprema, mas tomo sem problema hoje em dia. Acho que é um gosto adquirido.

Poder pode, Gabriel, mas não serão exatamente os mesmos resultados, já que você está ingerindo também as proteínas e demais micronutrientes dos ovos. Os ovos são muito nutritivos e praticamente sem carboidratos, então sempre são opções saudáveis. No entanto, o efeito do jejum será quebrado por eles.

Não tem prazo, Silas. Como qualquer comida de verdade, sem exageros, você pode tomar sempre que tiver vontade.

Oi Henrique,

Na verdade nada é obrigatório, cada pessoa escolhe de acordo com suas preferências. Eu gostei das visitas internas, mas entendo quem não curte muito. Mas eu não deixaria de dar uma olhada na Sagrada Família, ainda que pelo lado de fora.

Abraço e boa viagem!

É sim, Ana. Desde que não tenha açúcar adicionado.

Só testando em um exame para saber com certeza, Rafael.

Valeu, Fernando!

Um aplicativo específico, Aislan. Guarda o calendário somente para as tarefas que têm realmente data marcada (uma prova, um evento, uma consulta médica etc.).

Se tem maltodextrina não é low-carb, Adriana.

Transcrevo as palavras do Dr. José Carlos Souto sobre maltodextrina em “chás”:

“Não se deixe enganar pela MALTODEXTRINA

Maltodextrina é glicose PURA, na forma de um polímero. O índice glicêmico da maltodextrina é 100. É exatamente a mesma coisa que tomar xarope de glicose pura (por exemplo, K…[Read more]

Valeu, Luana!

Oi Mercedes,

Importa mais o ambiente silencioso, porém certa vez li uma recomendação do Dalai Lama que, se puder, use o primeiro horário da manhã para meditar. Ele falava às 4 da manhã, mas creio que isso não é factível para a maioria de nós :)

Consulte o seu médico, Ivanete. Para grávidas e lactantes, quase tudo é diferente.

Acho que vale sim, Isabel. O que percebo é que não faz tanta diferença estudar para um concurso tido como difícil ou tido como mais fácil, você vai ter que gastar praticamente a mesma coisa em termos de tempo, energia e dedicação.

Boa sorte na escolha, Alessandra!

Oi Juliana,

Se você não se sente bem, não faça :)

Podiam me dar uma parte do lucro né :P

Oi Patrícia,

Sempre digo para estudar as matérias básicas, que servem para quase todos os concursos (Português, Inglês, Direito Administrativo e Constitucional). Algo que você pode fazer é mirar nos concursos da sua área e também nos da área administrativa que, em regra, aceitam graduados de qualquer área de formação.

Volte mesmo, Diego. Queremos ver os resultados :)

Oi Tatiana,

Não sei te responder isso, a quantidade de páginas não é algo que eu mensurava… mas eu tinha cuidado sim de ir vendo se, no ritmo em que estava, eu conseguiria cobrir todos os temas do edital a tempo.