Oi Susana,

Não, essa receita não leva leite de coco. E é preciso sim misturar com liquidificador ou mixer, na colher não se consegue a mistura necessária.

Obrigado, Gemima!

Oi Leandro,

Na internet tem de tudo, de material bom a péssimo. O difícil é saber distinguir um do outro. Isso só dá pra fazer com a experiência de quem já estuda há algum tempo.

A formação em administração serve para diversos concursos disponíveis, geralmente o cargo se chama analista administrativo, mas não saberia te indicar um especificamen…[Read more]

Oi Kamilla,

Quase todo mundo em Barcelona fala espanhol sim. O catalão também é língua oficial e é ensinada nas escolas junto com o espanhol. É muito difícil encontrar alguém que fale catalão e não fale espanhol.

Em todo o tempo que passei lá não tive problemas com isso. Além do mais, o catalão é bem fácil de ler para quem fala português e espanhol.

Airton,

Em lojas como Mundo Verde ou BioMundo é possível encontrar a ghee. Se não tiver lojas desse tipo na sua cidade, dá pra comprar online em sites como o da puravida.com.br

Não precisa também se preocupar com balança. Vai na medida da colher mesmo que funciona. O negócio é não complicar.

Abraços!

Obrigado, Cláudia!

Oi Regina, o ideal é você procurar um nutricionista para te orientar profissionalmente. Mas geralmente quem começa a testar o jejum intermitente começa assim mesmo, com 12 horas, depois passa para 14h e aí vai evoluindo aos poucos.

Oi Carol,

Há quem diga que o café com gordura quebra o jejum, há quem diga que os efeitos práticos de emagrecimento não são quebrados por café com gordura. O melhor a fazer é testar o que funciona melhor para você. Na visão de Dave Asprey e do Dr. Jason Fung, não quebra.

Já ovos e outros alimentos sólidos, segundo esses mesmos nomes, quebr…[Read more]

Oi Lais,

Esse trabalho foi voltado para servidores da Aneel (Agência Nacional de Energia Elétrica), onde eu trabalhava na época.

Verdade, Ana Paula. Vale para tudo na vida!

Boa, Mozart! O importante é testar com o que temos dentro das nossas possibilidades.

Oi Marinei, poder pode, mas é outra receita, provavelmente quebrando o jejum intermitente. Além do mais, leite desnatado ou com pouca gordura (2%) não faz sentido se a receita é justamente de café com gorduras saudáveis do óleo de coco e da manteiga.

Eu não acho muito, Edna. Mas você tem que ver se está dando os resultados de que gostaria.

Sim, açafrão e curry podem ser consumidos na Dieta Paleo, Beatriz. O açafrão da terra (cúrcuma), inclusive, é apontado como um dos melhores temperos para a saúde.

Sementes como linhaça e chia sim. Grãos como milho e soja não.

A frequência é a que você desejar :)

Oi Karin,

Não, não vale. O MEC não tem normativo para revalidação de diplomas de especialização lato-sensu, como foi o meu caso. Só para pós-graduação stricto sensu, como mestrado e doutorado.

Valeu, Tais! Boa sorte no desafio :)

Oi Renan,

Não lembro quantas acertei, mas lembro que foi minha pior matéria. O português da FGV é bem peculiar, muito diferente das demais bancas. A melhor maneira de se preparar para ele é fazendo questões só da FGV. Existe um livro do Décio Sena chamado Português para FGV, se não me engano, que pode ajudar bastante.

Obrigado, Welza!

Com a orientação de um profissional de saúde, sim. Existem protocolos de jejum intermitente que são exatamente assim: apenas uma grande refeição por dia.