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Redação Mude.vc wrote a new post, Como ser o mestre da sua própria vida (Personal Power, último dia) 11 years, 4 months ago
O último dos 20 dias do curso de desenvolvimento pessoal Personal Power II, de Anthony Robbins, oferece um desafio final para o ouvinte, como forma de encerrar as lições. O curso propõe que este seja não o fim, […]
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico fim da meta de 12 semana! 10 kilos out!! do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 4 months ago
Sensacional @Claudney_Soares
Você topa escrever um post aqui para o Mude.vc contando a experiência? Daí colocamos as fotos e tudo mais.
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boa tarde, desculpe a demora em responder, eu tentei varias vezes escrever o post relantando o que eu fiz, e como eu consegui, porem eu nao achava pelo link que me enviou,
eu tirei umas fotos de varias momentos e ficou bastante legal, gostaria memso de poder ajudar outras pessoas, e citar as fontes de informaçoes e inspiraçoes
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 11 years, 4 months ago
Para mim a rotação funcionou muito bem. Não vejo como matar um assunto inteiro antes de passar para o próximo. Para matar todo o assunto de direito constitucional, por exemplo, eu levei quase […]
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Experimento Paleo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 4 months ago
O @Eduardo_Janin me lembrou que faltou um post final sobre o Experimento!
A última semana coincidiu com algumas provas que tive que fazer e eu peguei uma gripe triste, então não segui nada da dieta nos sete […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, As cinco perguntas que resolvem qualquer problema (Personal Power, Dia 19) 11 years, 4 months ago
O décimo nono (e penúltimo) dia do curso em áudio Personal Power II, de Anthony Robbins, explica como podemos resolver problemas de forma rápida e eficiente.
Robbins começa explicando que, mesmo que você siga […]
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Redação Mude.vc commented on the post, Você se torna aquilo em que você pensa 11 years, 4 months ago
Valeu, Alexsandra!
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Redação Mude.vc commented on the post, Medidas do corpo perfeito: saiba a fórmula para proporções ideais 11 years, 4 months ago
Contraído.
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Redação Mude.vc commented on the post, Como ganhar massa muscular em pouco tempo dominando os 4 pilares da musculação 11 years, 4 months ago
Olá Gilberto! Dá uma olhada no site do Corpo Perfeito (www.corpoperfeito.com.br) que lá tem bons guias de suplementos, com vídeos e opiniões de profissionais.
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Redação Mude.vc commented on the post, A eficiência e o risco da dieta cetogênica cíclica para perder gordura e trincar os músculos 11 years, 6 months ago
E aí, Roberta? Secou?
Limão pode, mas você vai encarar limão sem açúcar? H2O deve ter carboidratos sim, dá uma olhada no rótulo. O mesmo vale para o Gin, acho que um pouco não vai fazer mal, embora eu evitaria na […]
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André Valongueiro and Gustavo are now friends 11 years, 6 months ago
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André Valongueiro commented on the post, Por que a temperança é uma virtude fundamental para vencer desafios 11 years, 6 months ago
Que sejamos capazes de não agir indiscriminadamente e de não agir causando prejuízo a nós mesmos. Se assim fizermos a tarefa de cumprir desafios pode tornar-se um pouco mais fácil.
Obrigado, <a href='https://mude.vc/members/Gustavo_deAndrade/' […]
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André Valongueiro and Ádylla are now friends 11 years, 6 months ago
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Experimento Paleo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
Terminando a terceira semana. Essa foi mais fraca, na quarta-feira uma série de imprevistos me impediu de seguir as regras no almoço e no jantar. Só nesse dia mandei para dentro arroz, feijão, batata e pão […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Alerta: a publicidade pode estar acabando com a sua vida 11 years, 6 months ago
Um dos grandes motivos pelos quais as pessoas são insatisfeitas com suas próprias vidas é a publicidade. A base da propaganda é fazer com que você se sinta insatisfeito de alguma forma, sendo levado a acre […]
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AdBlock é a melhor coisa que eu já instalei no meu computador nos últimos anos. Funciona mesmo. Não sei nem o que é propaganda na web mais.
Tô curtindo o site!! Parabéns!!Marcio CS
http://www.marciocs.com.br
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Walmar Andrade wrote a new post, Reality show de como fazer R$ 100 mil em um ano na internet 11 years, 6 months ago
Ganhar dinheiro na internet. Essa frase já virou quase uma lenda de tanto que foi escrita, lida, desacreditada e discutida com ânimos exaltados em milhões de fóruns e comentários de sites mundo afora.
Pois agor […]
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Redação Mude.vc created the group Ser mais sustentável 11 years, 6 months ago
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Experimento Paleo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
Metade do experimento já se foi. No final de semana dei quatro vaciladas pequenas: meio pão, um copo de leite (sem açúcar), um capuccino (sem açúcar) e um pouco de macarrão. Almocei fora e quando isso acontece é […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei em um concurso público, de primeira 11 years, 6 months ago
Nunca estudei direito do trabalho, não saberia o que te indicar de bibliografia.
Como você não está trabalhando e já estudou as matérias básicas, eu faria uma rotação de matérias alternando […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Como formar o hábito de se exercitar (mesmo se você já falhou antes) 11 years, 6 months ago
Um dos pontos mais mal explorados em publicações sobre exercícios físicos é o de como criar o hábito de se exercitar.
Isso é estranho porque, mais importante do que o tipo de série, de aeróbico ou de esporte […]
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Experimento Paleo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
Seguindo. A melhor parte da Paleo até agora tem sido não ter mais aquela frescura de “comer de 3 em 3 horas”. Comendo esses alimentos mais nutritivos, não tenho ficado com fome mesmo com longos períodos sem […]
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