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Redação Mude.vc commented on the post, Como ganhar massa muscular em pouco tempo dominando os 4 pilares da musculação 11 years, 5 months ago
Olá Gilberto! Dá uma olhada no site do Corpo Perfeito (www.corpoperfeito.com.br) que lá tem bons guias de suplementos, com vídeos e opiniões de profissionais.
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and Erackson are now friends 11 years, 6 months ago
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joined the group Comprar um imóvel 11 years, 6 months ago
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joined the group Ser voluntário 11 years, 6 months ago
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Redação Mude.vc commented on the post, A eficiência e o risco da dieta cetogênica cíclica para perder gordura e trincar os músculos 11 years, 7 months ago
E aí, Roberta? Secou?
Limão pode, mas você vai encarar limão sem açúcar? H2O deve ter carboidratos sim, dá uma olhada no rótulo. O mesmo vale para o Gin, acho que um pouco não vai fazer mal, embora eu evitaria na […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Alerta: a publicidade pode estar acabando com a sua vida 11 years, 7 months ago
Um dos grandes motivos pelos quais as pessoas são insatisfeitas com suas próprias vidas é a publicidade. A base da propaganda é fazer com que você se sinta insatisfeito de alguma forma, sendo levado a acre […]
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AdBlock é a melhor coisa que eu já instalei no meu computador nos últimos anos. Funciona mesmo. Não sei nem o que é propaganda na web mais.
Tô curtindo o site!! Parabéns!!Marcio CS
http://www.marciocs.com.br
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Redação Mude.vc created the group Ser mais sustentável 11 years, 7 months ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, Como formar o hábito de se exercitar (mesmo se você já falhou antes) 11 years, 7 months ago
Um dos pontos mais mal explorados em publicações sobre exercícios físicos é o de como criar o hábito de se exercitar.
Isso é estranho porque, mais importante do que o tipo de série, de aeróbico ou de esporte […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, O zen de uma casa minimalista 11 years, 7 months ago
Uma casa organizada pode ser sinônimo de tranquilidade e de muito trabalho ao mesmo tempo.
Tranquilidade porque ao entrarmos em um ambiente limpo, com cada coisa em seu lugar e com um visual minimalista, […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, 7 passos para ter a mente clara como a água 11 years, 7 months ago
“Mente clara como a água” (Mind like water, no original) é talvez o mais importante conceito trazido por David Allen no livro Getting Things Done (GTD).
A ideia vem das artes marciais, mais especificamente do k […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, O que Tony Robbins pode ensinar sobre relacionamento e namoro (Personal Power, dia 18) 11 years, 7 months ago
O curso de produtividade pessoal Personal Power II, de Anthony Robbins, se encaminha para o fim e é o momento de, no 18º dia, falar de relacionamento e namoro.
Esse é um tópico polêmico pelo fato de a grav […]
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Gláucia venceu o desafio de Ir a uma praia de nudismo: 11 years, 7 months ago
Eu fui!!! hahahaOk, a praia era de nudismo opcional, mas ainda assim cumpri o desafio de ir a uma praia nudista.
Fui na Galheta – Florianópolis – SC
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Gláucia venceu o desafio de Fazer rapel: 11 years, 7 months ago
Fiz em uma cachoeira de 50m. Amei!Realmente, o instrutor vai te ensinar a técnica, de resto é só curtir.
Conforme digo aqui em casa, tem q ter um controle total da mente e do corpo.
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Redação Mude.vc commented on the post, Medidas do corpo perfeito: saiba a fórmula para proporções ideais 11 years, 8 months ago
Bíceps em regra é medido contraído.
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Otavio and are now friends 11 years, 8 months ago
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Toni Durden publicou sobre o tópico Meditação Vipassana do fórum do desafio Meditar: 11 years, 8 months ago
Você diz aquele retiro de 10 dias em silêncio na tradição do S.N.Goenka ou algum outro curso específico?
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Toni Durden publicou sobre o tópico Como estão? do fórum do desafio Treinar Parkour: 11 years, 8 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
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Toni Durden replied to the topic Como estão? in the forum Treinar Parkour 11 years, 8 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
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Redação Mude.vc wrote a new post, Exploda seus níveis de energia com respiração e hidratação (Personal Power, dia 17) 11 years, 8 months ago
No décimo sétimo dia do curso Personal Power 2, Anthony Robbins fala sobre duas simples mudanças que vão fazer seus níveis de energia e saúde atingirem patamares nunca antes experimentados.
Robbins lembra que t […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Qual a SUA maior dificuldade para vencer um desafio? 11 years, 8 months ago
No momento em que escrevo estas linhas, o Mude.vc tem 73 desafios publicados e 3.668 pessoas espalhadas por estes desafios. É um bocado de gente. Ainda assim, pelas mensagens que trocamos com leitores e pela […]
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