Recomendo muito Calistenia! Pra mim caiu como uma luva, que não gosta do ambiente de uma academia. Você pode treinar em praticamente qualquer lugar e os resultados não demoram aparecer. Espero um dia chegar no nível dos exercícios avançados!

Maravilha de artigo!
Perdi 87 kg mudando a forma de ver a vida, foi um longo trabalho de eliminação de falsas idéias que me levaram até 178,00 kg, agora chegou a hora do pleno fortalecimento corporal. ;)

Acho que encontrei uma atividade interessante para praticar. Vou começar a pesquisar mais!

Show esse artigo, galera, parabéns!!!!!

Muito bom o post! de grande ajuda essas informações!

Alguém sabe se há algum aplicativo, ou algo no Youtube com aulas, desde o iniciante, mas que não é pago? Tudo que procuro tem que pagar.

Indiquei vocês mais uma vez no meu blog! Tá aqui: http://farofadecevada.blogspot.com.br/2014/09/achei-por-ai-links-da-semana-3182014.html

Um dos melhores textos que já li aqui.
Fantástico.
Muito obrigada!

Pelo contrário, Nair. Achei a cidade com as pessoas mais simpáticas :)

Já me falaram que as pessoas não são muito gentis em Amsterdam, o que vocês acharam?

Que tal um post sobe como planejar um mochilão?
Estou tentando planejar o meio primeiro, mas não sei por onde começar…

Não acho que não fazer sol a maior parte do ano seja um defeito da cidade. Muito pelo contrário. Já quero Amsterdam na minha vida!! kkk

Amigo, primeira vez que acesso este blog e já coloquei ele como favorito. Conteúdo fantástico. Esse foi um dos melhores artigos que li sobre concursos públicos. Parabéns!!! Artigo direto e sem enrolação. Estou exatamente no início da preparação para concursos e seguirei suas dicas. Espero alcançar os mesmos resultados que você.

Amigo tenho uma duvida o seguinte:

Escolhi um caderno por materia exceto exatas que nao uso caderno. Como vc organizava os estudos de Teoria, Mapas mentais e Exercicios? Vc estudava a teoria durante a semana e exercicios e mapas fds?

A outra é pra quem sonha com cargo de Analista Legislativo Senado. Como estamos longe do concurso quais disciplinas vc aconselha a focar?

Outra pegunta é como vc fazia mapas mentais? folha em Branco, tamanho etc?

Walmar, Obrigada por compartilhar tanta informação bacana!

Olá, adorei o conteúdo do seu website e da sua experiência relatada. Mas gostaria de saber qual é esse aplicativo ( ou programa ) que você utilizou em uma das imagens para o gerenciamento do seu tempo, obrigado !

Olá Walmar,

Que fontes indica para estudar inglês e espanhol para concurso?

Grata.

Olá! Adorei o texto.. Estou com dificuldades pra estudar mas agira sabendo do hbc vou escolher o meu lugar e por em prática! Kkkk obrigada:)

Fico muito feliz em ver pessoas dispostas a ajudar a quem esta iniciado nesta jornada dos concursos públicos. Estava completamente perdido em como iniciar e você clareou bastante o caminho. Obrigado e continuarei acompanhando suas excelentes informações.

Oi Patrícia,

Sempre digo para estudar as matérias básicas, que servem para quase todos os concursos (Português, Inglês, Direito Administrativo e Constitucional). Algo que você pode fazer é mirar nos concursos da sua área e também nos da área administrativa que, em regra, aceitam graduados de qualquer área de formação.

Valeu, Islandressa! Precisando de ajuda, estamos por aqui :)

Oi, Nurian.

Comecei a usar os mapas mentais nos meus estudos e já estou observando um resultado muito melhor! É muito boa a sensação de reter o conteúdo e memorizar tudo.

Cara na boa, se a pessoa é solteira, mora com os pais da para economizar esse montante, mas para quem tem família e paga contas isso é simplesmente impossível.
Dê uma dica mais realista e possível de alcançar sem falsas ilusões ok!

Gente, totalmente fora da realidade de 99% das pessoas. É como dizer para alguém ser anoréxico para emagrecer.

GOSTEI DA DICA.
MAS É BEM DIFÍCIL UM BRASILEIRO CONSEGUI GASTAR APENAS 20% DOS SEUS GANHOS. SEMPRE TEM AQUELE GOSTINHO DE QUERO MAIS.

MAS FICA AI A SUGESTÃO DE GASTAR 20%¨OU ENTÃO
DE POUPAR 20% AO INVÉS DE 10%

Galera, levem o artigo como uma idéia. Se é impossível gastar 150,00.. Pode ser que você ganhe mais do que um salário mínimo também. A diferença será o tempo

ÓTIMO VOU SEGUIR ESSA DICA

Muito bom. Vamos fazer!

Eu achei a dica muito interessante. Foi muito útil para mudar o modo de ver meus gastos

Para quem ganha mais de R$ 10 mil ou vive às custas dos pais é uma boa dica. ;)

Mas como viver só com R$ 145,00 ?

A dica é ótima se a pessoa ganha bem, de sete mil pra cima.

Os glúteos tem alguma coisa a ver com dores nas juntas do corpo, ou ate mesmo nas costas

Se tudo der certo mês que vem volto a fazer academia e vou fazer o desafio de 30 dias sem glúten

Começo amanhã o desafio 30 dias sem glúten!