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Estátua de um cavaleiro militar em combate.

O que significa, afinal, vencer a si mesmo?

"Vencer a si mesmo" é uma expressão comum, talvez até banal, mas há uma nova perspectiva a respeito dessa expressão que parece não ter sido captada por todos que deparam-se com ela ou a usam.

Ter uma vida minimalista

Por que (e como) eu estabeleci uma nova rotina matinal e noturna

Continuando a sua jornada rumo ao minimalismo, André Valongueiro conta por que resolveu estabelecer novas rotinas matinais e noturnas para viver melhor e ensina detalhadamente como você pode fazer o mesmo.

Ter uma vida minimalista

Por que eu decidi jogar tudo fora

Em um fim de semana, decidi sair do minimalismo teórico e partir para a prática: joguei quase tudo fora e ganhei em troca paz de espírito e energia para produzir mais.

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