Se você está perdido com tantos detalhes para evoluir na sua vida pessoal e profissional, existe uma forma de descomplicar tudo e avançar a passos largos: o foco nos fundamentos.

Foco nos fundamentos é uma filosofia de colocar praticamente todos os seus esforços naquilo que realmente funciona, ignorando detalhes que só contribuem em pequena escala.

Para entender como aplicar essa técnica de desenvolvimento pessoal na sua vida, vamos ver hoje em detalhes:

  • Por que você deve manter sempre o foco nos fundamentos
  • O que significa focar nos fundamentos
  • 4 exemplos de como o foco nos fundamentos pode ajudar seu desenvolvimento pessoal
  • O que aconteceria se você passasse a focar nos fundamentos?

Para começar, vamos entender a importância de você focar nos fundamentos.

Por que você deve manter sempre o foco nos fundamentos

Conhecimento especializado

Nós vivemos em uma era de abundância de informações.

Com alguns toques no seu celular, você é capaz de acessar textos, vídeos, artigos científicos, infográficos, entrevistas e até livros inteiros sobre praticamente qualquer assunto que você quiser.

A princípio, essa é uma excelente característica da nossa era. No entanto, ela também traz em si o perigo da dispersão em detalhes que pouco importam.

Por exemplo, digamos que você tenha como meta ganhar massa muscular.

Se você digitar essas palavras em um buscador na internet, terá zilhões de resultados ensinando como você pode se alimentar, como pode se exercitar, que suplementos pode tomar e muito mais.

Isso seria muito útil se todos os conteúdos encontrados apontassem em uma mesma direção.

Infelizmente, não é isso que acontece. Enquanto um conteúdo vai colocar você na direção A, outro vai colocar você na direção B. Um vai dizer para você comer o alimento X, enquanto outro vai jurar que o alimento X faz mal.

E o pior: muitas vezes esses conteúdos estão tratando de detalhes que causam pouco impacto no resultado final.

O resultado é que você pode ficar disperso, confuso ou até mesmo inerte diante de tanta informação contraditória.

Quando isso acontece, é hora de retomar o foco nos fundamentos.

O que significa focar nos fundamentos

Força de vontade alternativa

Imagine por um momento como um edifício é erguido.

Primeiro, o terreno é preparado para a construção. Depois, batem-se as estacas que vão dar sustentação aos pilares do edifício. Em seguida, são construídos os elementos essenciais do edifício.

Apenas depois que todas as fundações estão prontas é que se começam a colocar os acabamentos: a pintura, a sinalização, a decoração.

Levando essa metáfora para a área do desenvolvimento pessoal, focar nos fundamentos significa que você deve concentrar todos os seus esforços no básico que funciona.

Não perca tempo, energia e dinheiro fuçando na internet por detalhes, atalhos ou promessas mirabolantes que fazem você acreditar que é possível colher resultados excepcionais com esforços medíocres.

Em vez disso, mantenha o foco nos fundamentos. Mantenha-se concentrado em executar aquilo que funciona e aproveite o poder do tempo para colher os resultados que tanto deseja.

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4 exemplos de como o foco nos fundamentos pode ajudar seu desenvolvimento pessoal

Para não ficarmos apenas na teoria, vamos ver alguns exemplos de como o foco nos fundamentos pode ajudar no seu desenvolvimento pessoal e profissional.

1. Focos nos fundamentos para perder peso e ganhar saúde

Baixo carboidrato

A busca por perda de peso é um dos melhores exemplos de como as coisas podem ficar complicadas quando você não mantém o foco no básico que funciona.

Se você quer emagrecer, pare de perder tempo buscando dietas milagrosas, pílulas que derretem gordura ou exercícios mágicos de cinco minutos.

Em vez disso, foque em fazer uma reeducação alimentar com orientação de um nutricionista, sem prazo definido, alimentando-se com comida pouco processada e de alta densidade nutricional.

Se você fizer isso dia após dia e deixar o tempo agir, aos poucos verá a gordura ir embora e a saúde chegar de forma natural e definitiva.

2. Focos nos fundamentos para enriquecer

Foco nos fundamentos

Enriquecimento financeiro é outra área em que a simplicidade bate com folga à tentativa de sofisticação.

O fundamento aqui é gastar menos dinheiro do que você ganha e aplicar a diferença com consistência e sabedoria.

Em outras palavras, é fazer e seguir um orçamento para viver um pouco abaixo das suas possibilidades para que sobre uma diferença no final do mês.

Essa diferença não precisa ser investida em alguma ação secreta, em um fundo milagroso ou em criptomoedas da moda.

Em vez disso, você pode simplesmente dividir um terço para aplicar em títulos públicos, um terço para investir em fundos imobiliários e um terço para investir em fundos de índice de ações (ETFs).

Dê tempo ao tempo e espere o efeito dos juros compostos agir para logo ver o seu patrimônio crescer de forma exponencial.

3. Focos nos fundamentos para receber um aumento de salário

Resolver problemas financeiros

O salário que você ganha é regido pela mais fundamental lei do capitalismo, a lei da oferta e da procura.

Se você é um profissional igual a todos os outros profissionais do seu mercado, a tendência é que você receba um salário mediano.

Afinal, como há muita oferta, nenhum empregador vai se dispor a pagar muito mais a você do que a outra pessoa que faz praticamente o mesmo trabalho.

Logo, o foco nos fundamentos aqui é se aprimorar como profissional para se tornar um item raro no mercado.

Quanto mais escasso for o trabalho que você produz, maior a tendência de as empresas procurarem você para oferecer um salário maior.

4. Focos nos fundamentos para produzir mais e melhor

Valores Pessoais e Profissionais

No campo da produtividade, o básico também costuma funcionar muito melhor do que o complicado.

Se você deseja ter mais tempo livre, simplesmente passe a fazer um gerenciamento de tempo para verificar que atividades estão consumindo mais o seu dia.

Em seguida, reduza ou elimine essas atividades. Provavelmente você terá que reduzir o tempo perdido no trânsito, em redes sociais e em vídeos. Aí está o tempo livre que tanto buscava.

O que aconteceria se você mantivesse o foco nos fundamentos?

Foco nos fundamentos

Nós poderíamos aumentar muito mais essa lista de exemplos, porém provavelmente você já pegou a ideia.

Para qualquer área da sua vida pessoal ou profissional que você queira ver um desenvolvimento estável e constante, mantenha o foco nos fundamentos.

Grandes atletas e artistas costumam sempre repetir que só são grandes porque costumam sempre focar nos fundamentos.

Não é o pequeno detalhe que vai fazer você se diferenciar ou avançar a passos largos. Ao contrário, o segredo para o crescimento constante é aprimorar cada vez mais os seus fundamentos.

Manter o foco em um mundo repleto de distrações não é tarefa fácil, mas é um objetivo que pode ser alcançado se você se dedicar a ele.

A Arata Academy tem um curso chamado FOCO exclusivamente voltado para aqueles que querem ter uma maior capacidade de concentração em uma única atividade.

FOCO é um curso rápido que você conseguirá concluir hoje mesmo e ser uma pessoa mais focada. Para conhecer o curso, basta clicar aqui.

Seiiti Arata

Orientador nos cursos Arata Academy, que já impactaram dezenas de milhares de estudantes em cinco continentes. Profissional de desenvolvimento pessoal considerado escolha número um (top of mind) por líderes, empresários, estudantes e formadores de opinião.

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