Olá Cecilia, tudo bem?

Parabéns!!!
Excelente texto, de fácil compreensão e para melhorar estou lendo como um “espelho meu”.
Estou vivenciando exatamente tudo isso, acrescentando apenas: duas lindas princesas! :) (minhas filhas)

Após 10 anos longe de atividades físicas, casamento, igreja, emprego, desemprego e duas gestações, estou assim: com 1,60m de altura, 48,3kg e 21% de gordura no corpo – a famosa: FALSA MAGRA!!!

Acabei de me matricular em uma academia e fazer minha primeira avaliação, estou ansiosa pelos resultados kkkk, (sabendo que nem comecei ainda) e procurando na internet a respeito de dietas para este tipo de “problema”, acabei encontrando vc e me achando tbm!!!

Obrigada!
Continue assim… ajudando muitas vidas!!!!

Bjs
Gaby _RJ