Vi todos os comentários e fiquei curiosa para saber que tipo sou. Muitos dizem que sou linda e daria uma perfeita modelo pelas minhas medidas, mas queria saber se realmente seria, pois acho que sou muito magra. E as minhas medidas são:
Altura:1,76m
Peso:52,5kg
Busto:90cm
Quadril:92cm
Cintura:68cm
Coxa:51cm
Tenho 17 anos e queria muuito mesmo saber se estou bem, ou o que precisa ser melhorado!! :D

Ah, e não faço academia. Morro de vontade, mas ainda não estou tendo tempo.

Bem!

Olá eu queria saber se estou muito gorda e o que posso fazer para melhorar isso, minhas medidas são:
BUSTO: 100 CM
CINTURA: 95,5 CM
QUADRIL: 116 CM
COXA: 72 CM
PANTURRILHA: 44,5 CM
ALTURA: 174 CM
PESO: 92 KG
IDADE: 13 ANOS
Queria muito saber o que fazer para melhorar isto, sei que não está bom! Me ajudem por favor! Beijos…

Olá..
Gostaria de saber a classificação do meu corpo..
medidas
Peso:65 kg
Altura: 1,61
Busto:97
Cintura: 79
Quadril:104
Braços: 34
Coxa : 54 (no meio, e 46 acima do joelho)
Não consigo me classificar…

Olá, queria muito q vc me respondesse o que tenho de melhorar em minhas medidas…
busto: 98cm
cintura: 73cm
quadril: 101cm
altura: 1,63
peso: 64kg
teno uma pequena pochete na barriga kkk
estou desesperada pra saber quais medidas seriam ideais para minha altura… ;)

Eu tenho 21 anos
Altura : 1,70
peso: 68
Cintura: 76
busto :94
coxa: 60
quadril: 104

Pretendo perder 5 quilos…

entao gostaria de saber se posso obter medidas perfeitas ou ja tenho?

TENHO 17 ANOS
PESO 53 KG. TENHO 1,59 DE ALTURA
BUSTO:89 cm
CINTURA:64 cm
COXA:57 cm
QUADRIL: 96 cm

OBRIGADA

Olá,Quero saber se eu tenho medidas perfeitas ou o que faço pra obter tais medidas..

ALTURA : 1.66
PESO : 48
BUSTO : 85 cm
CINTURA : 56
QUADRIL : 96

Aguardo uma Resposta.. Bjs ‘

Esquecii de pôr minha idade… Tenho 14 anoos ^-^

Eu tenho 18 anos
Altura:1,64
Peso:70
Cintura:74
Busto:90
Coxa:67
Quadril:105
eu faço academia será que eu tenho quer perder quantos kilos pra ficar sarada?
alguem me ajuda

souuu cavalaaaa ahsuahushaus

oi gostaria de saber que tipo de corpo tenho.
Peso= 66kg
Cintura: 69 cm
Busto= 98 cm
Quadril= 102 cm
Altura 1,68

Olá tenho 17 anos e gostaria de saber qual é o meu tipo de corpo, ai estão as medidas:
Altura: 1.64
Peso: 54 Kg
Busto: 86 cm
Braço: 25 cm
Cintura: 64,5 cm
Quadril: 76,5 cm
Pernas: 48 cm

Tenho 92cm de quadril 61cm de cintura e 91 de busto, 23 anos e ja sou mae,peso 52kg!

há tenho 33 anos e antes de fazer musculação pesava 62 kl, e tinha 57 de coxa , 102 de quadril e 69 de cintura!!! quero saber se o meu peso que que aumentou e musculo ou gordura?

olá faço musculação a 6 meses e meço 1,59 ,peso 64 kls, cintura 71 cm, quadril 104 e coxa 61….essas são minhas medidas depois desses 6 meses de musculação. A pergunta é essas medidas está proporcional a minha altura e peso , caso não esteja gostaria por gentileza que me falaria detalhadamente quais seriam minhas medidas ideal. onde teria de perder!!!! obrigada aguardo anciosa!!!

Altura: 1,60
Peso: 63
Busto: 94
Cintura: 82
Quadril: 100

A titulo de curiosidade….

Minha Vez…
Gostaria de saber qual é o meu TIPO de corpo, se são boas medidas ou se tenho que melhorar algo. E sim, eu penso em fazer academia, mas não só por estética. Pois dizem que tenho um bom corpo que não sou muito magra e nem corpo de “Bratz”, mas uma “Falsa magra”. Já fui modelo e pra eles quanto mais magra MELHOR! Eu quero ficar com o corpo como o post diz “Cavala” mas não sei se será muito fácil. E então o que você me diz?
(Detalhe: 15 Anos.)
Quadril – 81
Cintura – 67
Busto – 84
Altura – 1, 71
Peso – 54, 8
IMC – 18, 74
Pernas – 47

Tenho 80 de busto, 60 de cintura e 97 de quadril e 1,59 de altura. Sou feliz cm minhas medidas, só preciso enrijecer. Mas tô passada com a Juliana Paes… Temos medidas parecidas, mas todos dizem q sou magrinha!

Bem meninas não sei o quanto isso pode ser útil, mas como pode ser interessante para alguém vou postar aqui, a formula que é usada para calculo das proporções em manequins e que pode ser aplicada também ao ser humano, nessa fórmula NÃO são considerados o tipo físico e nem padrões culturais de beleza, a fórmula é para pessoas bastante magras com um IMC 18,7 aproximadamente, tenha em mente que não serve para o tipo “cavala” esta mais para o tipo “filé de cobra” .Inicialmente multiplique sua altura em centímetros por 0,382 isso te dará a medida da cintura, agora multiplique a medida da CINTURA por 1,4286 para ter a medida do quadril, o busto é cultural, mas não deve ser menor que a CINTURA multiplicado por 1,28 para a medida da coxa multiplique a ALTURA por 0,3132 um exemplo de alguém cuja as medidas estão dentro dessa fórmula é a Naiana nascimento a musa do ituano (na época em que era musa). espero que seja útil abraços.

Olá,Quero saber se eu tenho medidas perfeitas ou o que faço pra obter tais medidas..

ALTURA : 1.66
PESO : 48
BUSTO : 85 cm
CINTURA : 56
QUADRIL : 96

Aguardo uma Resposta.. Bjs ‘

Esquecii de pôr minha idade… Tenho 14 anoos ^-^

Meu corpo as medidas e totalmente diferente. Tenho:1,70 Altura Busto: 100. Cintura :63. Quadril:133

Olá
Eu tenho 19 anos e peso 56kg 1,64 de altura, 85 cm busto, 60 cm coxa e 100m de quadril. Qual seria minhas medidas ideais para a minha altura??

Débora, o que você faz é comer melhor e praticar musculação. Principalmente comer comida de verdade, com foco em gordura e proteína. Procura um nutricionista bom que ele pode te ajudar.

Eu tenho 1,70cm de altura, 63cm de perna, 103 de busto, 108 de quadril e 71cm de cintura, praticamente as medidas da Juju e peso 10kg a mais. O que tem de errado???

Olá, sou Luziede, tenho 40 anos, peso 64kg, cintura 88, quadril 105cm, onde preciso melhorar?

Bom, faço parte do grupo que não comenta muito os posts.
Mas lá vai minha contribuição, afinal de contas esse site realmente pode fazer a diferença em nossas vidas. Acredito nisso.
O que falta para a maioria das pessoas, e eu me incluo nesse grupo, é, sem dúvidas, a falta de estímulo. Isso mesmo, a palavra de ordem é ESTÍMULO.
Não é falta de tempo, dinheiro, pessoas, etc., é a falta de estímulos.
Quando temos os estímulos certos, conseguimos fazer as coisas que queremos fazer, realizar os tão sonhados objetivos, de fazer alguma coisa por sua vida e pela sociedade. FAZER A DIFERENÇA.
Quando você entra numa academia, por exemplo, e vê aquele monde de “marombado” (ainda não me tornei um), você sente um estímulo de ser tão bom quantos eles. Isso se aplica em todas as áreas, seja para fazer qualquer coisa, temos que nos cercar das pessoas certas, das coisas certas, dos estímulos certos.
Respondendo a pergunta imposta: O que me falta para realizar alguns dos meus desafios, inclusive aqueles que eu me propus a realizar aqui no site, são os estímulos certos, que aos poucos vou encontrando, e, claro, conto com a ajuda de todos.

Preciso muito dar “a cara tapa” para muitas coisas. É doloroso,mas necessário. Acho que pra mim a saída é morar em outro país. Posso estar errada, mas isso me impulsionaria muito ter uma experiência em outra cultura.

vou tentar..rsrsrs…mais eu consigo..

A gente substitui pão pelo quê???????

Consultando outros posts, diz-se possível substituir por frutas, ovos (omelete), até mesmo pelo pão integral, mas nesse caso sugere-se verificar a tabela nutricional, dando preferencia aqueles que contenham mais grãos.

vixi, essa vai ser dureza…acho que vou criar uma lista de alimentos com trigo e açúcar e estabelecer metas para ir eliminando aos poucos. Assim, acho que vai dar certo, seria bem ilusório pensar que numa tacada só eu não consumiria mais trigo e açúcar, como mágica…

Vamos lá! Sei que vai ser difícil, mas vou tentar!

Você fala isso baseado na sua opinião, sem nenhuma evidência científica. Não é preciso fazer exercícios para emagrecer.

Show gostei muito

Muito Bom

Comecei minha vida minimalista. Mas tenho muuuuita coisa para alcançar. Muito bom!

Tenho muito que aprender, essa questão de organização da casa é uma coisa que eu luto constantemente, pois sou desorganizada, sou do tipo que arruma a casa de manhã, e durante o resto do dia acabo bagunçando tudo de novo! Aceito o desafio!!!!!

Essa regra, justamente com o “destralhamento” são simplesmente as coisas mais eficazes nesse processo mesmo. Adotei algumas regras do sistema flylady antes de ingressar neste desafio e entre elas está essa. Tenho conseguido manter a casa muito mais racionalizada e habitável desde então, este post veio reforçar que essa prática do não deixe rastros é pra ser assimilada de uma vez por todas.

Tenho muito que aprender, essa questão de organização da casa é uma coisa que eu luto constantemente, pois sou desorganizada, sou do tipo que arruma a casa de manhã, e durante o resto do dia acabo bagunçando tudo de novo! Aceito o desafio!!!!!

Pra mim a única forma de juntar dinheiro é se vc ganhar algo extra, pois só quem ganha pouco sabe como é, não sobra dinheiro.
Pra ganhar esse extra eu trabalho na internet a 1 ano, com muito esforço e dedicação, o que vale muito a pena, pois hoje ganho meu salário normal na empresa que trabalho e mais um salário trabalhando na internet.
Para quem quiser conhecer o que faço acesse meu blog:
frpromotoradanielly.blogspot.c¬om.br/

Pra. mim a única forma de juntar dinheiro é se vc ganhar algo extra, pois só quem ganha pouco sabe como é, não sobra dinheiro.
Pra ganhar esse extra eu trabalho na internet a 1 ano, com muito esforço e dedicação, o que vale muito a pena, pois hoje ganho meu salário normal na empresa que trabalho e mais um salário trabalhando na internet.
Para quem quiser conhecer o que faço acesse meu blog:
frpromotoradanielly.blogspot.c¬om.br/

Preciso me organizar e começar a usar uma planilha pra eu ter o controle dos meus gastos.

Excelente as dicas. Registro minhas contas a muito tempo, mais mesmo assim é difícil deixar alguns vícios como, comer fora de casa e usar o carro no dia-a-dia.

Descordo de alguns pontos, como por ex: a academia. O exercício físico é , para mim, muito importante na geração de energia e liberação de stress, e uma academia supre muito bem. Com a minha atividade física em bom desempenho, adquirindo resistência, estando em equilíbrio me ajuda muito para a disposição do dia a dia. E é mais fácil ter resultados significativo em academia do que ao ar livre.

Acho todos os itens listados muito de acordo com o tópico!
E acredito que possamos economizar muito dinheiro que geralmente vai para o ralo.
Vai de cada um adequar a sua necessidade e vontade. Por exemplo, se o custo da academia é algo que te faz bem, que você aproveita de verdade, busque riscar outras despesas, não precisa ser algo engessado….cada um tem necessidades e portanto gastos diferentes!
O importante é identificar o que você pode cortar ou substituir…
DICA: Se gasta muito com alimentação. Experimente fazer refeições com comida de verdade, que saciem a fome mesmo, e esqueça o senso comum de comer de 3 em 3 horas, pois assim você esta sempre consumindo o que a indústria quer que você compre!!