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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Ser Produtivo com Efetividade – Iniciando o Desafio do fórum do desafio Ser produtivo com efetividade: 11 years, 7 months ago
Belo post, Luiz Fernando.
Só não vale chamar a internet de “A procrastinadora do século”. Não é a internet que procrastina, somos nós. Jogar a responsabilidade para fora de nós é sempre uma prática muito […]
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Walmar Andrade replied to the topic Ser Produtivo com Efetividade – Iniciando o Desafio in the forum Ser mais produtivo 11 years, 7 months ago
Belo post, Luiz Fernando.
Só não vale chamar a internet de “A procrastinadora do século”. Não é a internet que procrastina, somos nós. Jogar a responsabilidade para fora de nós é sempre uma prática muito perigosa.
Boa sorte no desafio, estamos aqui para ajudar!
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Toni Durden publicou sobre o tópico Meditação Vipassana do fórum do desafio Meditar: 11 years, 7 months ago
Você diz aquele retiro de 10 dias em silêncio na tradição do S.N.Goenka ou algum outro curso específico?
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Walmar Andrade commented on the post, Série Morar Fora do Brasil #1: a experiência de Barcelona 11 years, 7 months ago
Oi Lenilda, acho que o fato de você ser casada com um alemão não muda a questão do visto não, a não ser que você tenha cidadania europeia. Mas é melhor se informar no consulado da Espanha.
Quanto aos cursos, se […]
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Walmar Andrade wrote a new post, Menos informação, mais tempo para seus desafios 11 years, 7 months ago
Falta de tempo é um dos empecilhos mais alegados para não cumprirmos atividades desafiadoras. Por que você não consegue escrever seu livro, treinar para um triatlo ou mochilar pelo mundo? Por falta de tempo, em […]
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Toni Durden publicou sobre o tópico Como estão? do fórum do desafio Treinar Parkour: 11 years, 7 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
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Toni Durden replied to the topic Como estão? in the forum Treinar Parkour 11 years, 7 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
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Walmar Andrade wrote a new post, O excesso do minimalismo 11 years, 7 months ago
O minimalismo como estilo de vida vem timidamente crescendo ao longo dos últimos anos, como uma espécie de reação a uma sociedade cada vez mais consumista.
O problema é que muitas pessoas que tentam aderir ao m […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Exploda seus níveis de energia com respiração e hidratação (Personal Power, dia 17) 11 years, 7 months ago
No décimo sétimo dia do curso Personal Power 2, Anthony Robbins fala sobre duas simples mudanças que vão fazer seus níveis de energia e saúde atingirem patamares nunca antes experimentados.
Robbins lembra que t […]
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Sadrac venceu o desafio de Passar em um concurso público: 11 years, 7 months ago
Banco do Brasil seleção Externa 2012/003; estudei sozinho em casa passei na colocação 37° para minha região ( Rondônia), pretendo assumi quando convocado, mas continuarei estudando, pois tenho outro objetivo em mente. -
Tá, mas como você estudou? Não pode ajudar? Não interessa só saber que você passou.
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Redação Mude.vc wrote a new post, Qual a SUA maior dificuldade para vencer um desafio? 11 years, 7 months ago
No momento em que escrevo estas linhas, o Mude.vc tem 73 desafios publicados e 3.668 pessoas espalhadas por estes desafios. É um bocado de gente. Ainda assim, pelas mensagens que trocamos com leitores e pela […]
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Redação Mude.vc commented on the post, A eficiência e o risco da dieta cetogênica cíclica para perder gordura e trincar os músculos 11 years, 7 months ago
Mel nem pensar, é carboidrato puro!
Coalhada tem que olhar no rótulo a quantidade de carboidratos…
Já os chás não só pode como é incentivado, sobretudo chá verde, chá preto, chá branco e […]
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Obrigada Toni..
Coalhada a minha mãe quem faz, não tem rótulo!..rs Com leite integral.
Sobre os chás, perfeito! Amo e já tomo uns dois litros por dia, acelera o metabolismo e dá uma ‘limpada’ mesmo!
Vou fazer a dieta e escrever sobre ela aqui, mas p enxugar uns 3 quilinhos, o meu objetivo não é voar! Kkk
Abraço.
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Walmar Andrade wrote a new post, Encontros em São Paulo sobre artes marciais e meditação: O Lugar começa a se movimentar 11 years, 7 months ago
Neste mês de abril, acontecerão os primeiros eventos presenciais de uma iniciativa ousada chamada O Lugar.
Originado da (quase) antiga Cabana, do PapodeHomem, O Lugar pretende ser um espaço (físico e vir […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 11 years, 7 months ago
Padre Fabio de Melo,
Nunca caiu matemática em nenhum dos concursos que fiz não… o mais próximo disso foi Raciocínio Lógico, que estudei pelo material do Sérgio Carvalho (curso em PDF e livros). Não saberia te […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei em um concurso público, de primeira 11 years, 8 months ago
Fala Daniel! Chance existe sim, depende de quantas horas você vai conseguir estudar por dia. O ideal, no entanto, é que quando saia o edital o candidato já esteja com boa parte do conteúdo estudado. Boa sorte!
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Redação Mude.vc wrote a new post, Nunca faça alongamento antes dos exercícios de musculação na academia 11 years, 8 months ago
Fazer alongamento antes de um treino de musculação é algo muito comum de se ver nas academias de ginástica Brasil afora.
Acredita-se, com estímulo dos instrutores, que o alongamento evita lesões e prepa […]
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Se falou antes da musculacao, e apos o treino? Interfere em alguma coisa?
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Redação Mude.vc wrote a new post, O caminho do desconhecido para ser um empreendedor 11 years, 8 months ago
A maioria das pessoas que começa um negócio tenta controlar os resultados:
1. Uma visão de futuro para o sucesso do negócio;
2. Metas para levar o negócio até essa visão;
3. Tentar tirar o máximo de produti […] -
Redação Mude.vc wrote a new post, Como mudar sua vida a partir de hoje: um guia prático 11 years, 8 months ago
Comece com uma simples pergunta: o que você quer ser?
Você está esperando ser algum dia um escritor, um musicista, um designer, um programador, um poliglota, um carpinteiro, um quadrinista, um empreendedor, um […]
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Redação Mude.vc commented on the post, Desafio do leitor: cardápio para a dieta cetogênica cíclica 11 years, 8 months ago
Oi Julio,
Teoricamente você não vai precisar desses aceleradores, já que o corpo vai estar usando gordura como principal fonte de energia se você reduzir os carboidratos ao nível indicado. Abraços!
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Redação Mude.vc commented on the post, Organize seu time box com a Técnica do Pomodoro 11 years, 8 months ago
@Roberta_Klein você pode encontrar o timer em lojas que tem acessórios de cozinha. Geralmente tem em formato de ovo aqui no Brasil :P
Ah, ela faz tic tac sim, então é meio chato. Eu prefiro usar aplicativos no […]
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