Timeline
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Anderson posted an update in the group Parar de fumar 9 years, 11 months ago
10 dias sem fumar e 06 dias sem uso de chicletes de nicotina.
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Renato começou a participar do Mude.vc 10 years, 2 months ago
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Jaqueline venceu o desafio de Parar de fumar: 10 years, 3 months ago
Parei há 2 meses e meio. Já tinha parado antes há quase 3 anos, mas durou pouco tempo, pois faltou perseverança. Dessa vez foi diferente, fiz o tratamento no posto de saúde novamente com adesivos e Bup e já estou há mais de um mês sem adesivos e sem Bup e continuo firme. Ainda sinto vontade as vezes, mas sempre me lembro o quanto foi difícil…[Read more]
Parabéns Anderson, segue o baile, os primeiros 21 é o período necessário para formar novos hábitos. Já passou da metade, parabéns por ter chego até aqui!
Valeu cara. Ontem completei 14 dias. Por enquanto ta tranquilo, mas eu sei que não pode baixar a guarda. Gostei bastante da sua técnica de lidar com isto como um jogo. Eu estou usando um aplicativo para me ajudar também. Ele chama Kwit2. Como ele marca a quantidade de cigarros que eu deixei de fumar me propus a me recompensar quando eu consigo ch…[Read more]