• Anderson posted an update in the group Parar de fumar 9 years, 11 months ago

    10 dias sem fumar e 06 dias sem uso de chicletes de nicotina.

    • Parabéns Anderson, segue o baile, os primeiros 21 é o período necessário para formar novos hábitos. Já passou da metade, parabéns por ter chego até aqui!

      • Valeu cara. Ontem completei 14 dias. Por enquanto ta tranquilo, mas eu sei que não pode baixar a guarda. Gostei bastante da sua técnica de lidar com isto como um jogo. Eu estou usando um aplicativo para me ajudar também. Ele chama Kwit2. Como ele marca a quantidade de cigarros que eu deixei de fumar me propus a me recompensar quando eu consigo chegar a marca de mil cigarros não fumados (hoje o contador está marcando 150). Mas isso está sendo um ótimo exercicio de força de vontade! E que sejamos vitoriosos!

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