Timeline

  • Anderson posted an update in the group Parar de fumar 10 years, 6 months ago

    10 dias sem fumar e 06 dias sem uso de chicletes de nicotina.

    • Parabéns Anderson, segue o baile, os primeiros 21 é o período necessário para formar novos hábitos. Já passou da metade, parabéns por ter chego até aqui!

      • Valeu cara. Ontem completei 14 dias. Por enquanto ta tranquilo, mas eu sei que não pode baixar a guarda. Gostei bastante da sua técnica de lidar com isto como um jogo. Eu estou usando um aplicativo para me ajudar também. Ele chama Kwit2. Como ele marca a quantidade de cigarros que eu deixei de fumar me propus a me recompensar quando eu consigo ch…[Read more]

  • Renato começou a participar do Mude.vc 10 years, 9 months ago

  • Parei há 2 meses e meio. Já tinha parado antes há quase 3 anos, mas durou pouco tempo, pois faltou perseverança. Dessa vez foi diferente, fiz o tratamento no posto de saúde novamente com adesivos e Bup e já estou há mais de um mês sem adesivos e sem Bup e continuo firme. Ainda sinto vontade as vezes, mas sempre me lembro o quanto foi difícil…[Read more]

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