Timeline
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Leonardo and are now friends 10 years, 1 month ago
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and Walmar Andrade are now friends 10 years, 4 months ago
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posted an update in the group Parar de fumar 10 years, 6 months ago
Dia 11/06 completei 1 mês de vitória sobre o cigarro. Só vou clicar no botão que venci o desafio quando completar 1 ano de liberdade.
Próxima meta é completar 3 meses, e me dou um kimono novo de presente, caso contrário vou doar os meus 2 kimonos de presente para a Souza Cruz! -
and Anderson are now friends 10 years, 7 months ago
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posted a new activity comment 10 years, 7 months ago
Parabéns Anderson, segue o baile, os primeiros 21 é o período necessário para formar novos hábitos. Já passou da metade, parabéns por ter chego até aqui!
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Valeu cara. Ontem completei 14 dias. Por enquanto ta tranquilo, mas eu sei que não pode baixar a guarda. Gostei bastante da sua técnica de lidar com isto como um jogo. Eu estou usando um aplicativo para me ajudar também. Ele chama Kwit2. Como ele marca a quantidade de cigarros que eu deixei de fumar me propus a me recompensar quando eu consigo ch…[Read more]
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posted an update in the group Parar de fumar 10 years, 7 months ago
A cerca de um mês atrás me propus a parar de fumar no dia 11/05. Elaborei um plano detalhado para conseguir ficar um ano livre de cigarro, já que o máximo que já fiquei foram 11 meses e quero uma sensação de vitória cada vez maior.
O meu plano funciona da seguinte forma:
Se recair na primeira semana vou depositar R$ 200,00 para a Souza Cruz. M…[Read more]
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Edvaldo and are now friends 10 years, 9 months ago
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Renato venceu o desafio de Praticar uma arte marcial: 10 years, 10 months ago
Em 2011 comecei a praticar Aikido. No inicio era muito descoordenado para fazer os movimentos. Fui persistente e ia treinar a maior quantidade de vezes por semana que podia. O Aikido me atraiu muito pela sua filosofia de vida e isto me incentiva a querer evoluir cada vez mais na arte e aperfeiçoar minha técnica e levar os aprendizados de dentro d…[Read more]
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joined the group Parar de fumar 10 years, 10 months ago
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joined the group Praticar uma arte marcial 10 years, 10 months ago
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joined the group Ser mais produtivo 10 years, 10 months ago
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joined the group Aprender outras línguas 10 years, 10 months ago
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Renato começou a participar do Mude.vc 10 years, 10 months ago