Timeline
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Elaine and Raul are now friends 11 years, 8 months ago
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Raul posted an update in the group Meditar 11 years, 8 months ago
Costumo meditar para limpar “lixo” que minha mente acumula, e renovar novas crenças. Faço isso através de ficar bem relaxado, ouvir uma musica bem relaxante, controlar a respiraçao, e a nivél psicológico, conseguir passar 20 minutos bloqueando todos os pensamentos que tentam surgir na nossa mente. O desafio é faze-lo, sem que adormeça. Pois ta…[Read more]
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Eu sempre soube que precisava fazer meditação,tavez voce me ache louca mas sinto medo de calar minha mente.Como estou dentro de um processo de autoconhecimento e disposta a tudo para mudar a minha vida,acho que chegou a hora…sinto receio é estranho,mas vou tentar,você me mutivou acho que faz parte do processo,valeu
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