Timeline
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André Valongueiro joined the group Fazer trilha 11 years, 7 months ago
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André Valongueiro joined the group Velejar 11 years, 7 months ago
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Toni Durden publicou sobre o tópico Meditação Vipassana do fórum do desafio Meditar: 11 years, 7 months ago
Você diz aquele retiro de 10 dias em silêncio na tradição do S.N.Goenka ou algum outro curso específico?
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André Tamura wrote a new post, Efeito Halo: Por que você deve tomar cuidado ao fazer relações de causa e consequência 11 years, 7 months ago
Trabalho como consultor de negócios. Uma das etapas fundamentais do trabalho é conseguir mostrar ao contratante quais serão os resultados caso ele aceite os serviços. O processo de consultoria é, na verdade, uma […]
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Gostei do post.
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Toni Durden publicou sobre o tópico Como estão? do fórum do desafio Treinar Parkour: 11 years, 7 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
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Toni Durden replied to the topic Como estão? in the forum Treinar Parkour 11 years, 7 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
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André Tamura commented on the post, O excesso do minimalismo 11 years, 7 months ago
Excelente abordagem Walmar. Obrigado pelo texto!
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Redação Mude.vc wrote a new post, Exploda seus níveis de energia com respiração e hidratação (Personal Power, dia 17) 11 years, 7 months ago
No décimo sétimo dia do curso Personal Power 2, Anthony Robbins fala sobre duas simples mudanças que vão fazer seus níveis de energia e saúde atingirem patamares nunca antes experimentados.
Robbins lembra que t […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Qual a SUA maior dificuldade para vencer um desafio? 11 years, 7 months ago
No momento em que escrevo estas linhas, o Mude.vc tem 73 desafios publicados e 3.668 pessoas espalhadas por estes desafios. É um bocado de gente. Ainda assim, pelas mensagens que trocamos com leitores e pela […]
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Redação Mude.vc commented on the post, A eficiência e o risco da dieta cetogênica cíclica para perder gordura e trincar os músculos 11 years, 7 months ago
Mel nem pensar, é carboidrato puro!
Coalhada tem que olhar no rótulo a quantidade de carboidratos…
Já os chás não só pode como é incentivado, sobretudo chá verde, chá preto, chá branco e […]
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Obrigada Toni..
Coalhada a minha mãe quem faz, não tem rótulo!..rs Com leite integral.
Sobre os chás, perfeito! Amo e já tomo uns dois litros por dia, acelera o metabolismo e dá uma ‘limpada’ mesmo!
Vou fazer a dieta e escrever sobre ela aqui, mas p enxugar uns 3 quilinhos, o meu objetivo não é voar! Kkk
Abraço.
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Gláucia posted an update in the group Fotografar 11 years, 7 months ago
Acho q esse vou completar com louvor!
Acabo de comprar uma SX50. Estou empolgadíssima!
Agora é só estudar e sair fotografando! =)
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Gláucia joined the group Escalar uma montanha 11 years, 7 months ago
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Gláucia joined the group Mergulhar 11 years, 7 months ago
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Gláucia joined the group Descer um rio de rafting 11 years, 7 months ago
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Gláucia joined the group Ir a uma praia de nudismo 11 years, 7 months ago
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Gláucia joined the group Fotografar 11 years, 7 months ago
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Gláucia joined the group Voar de asa delta 11 years, 7 months ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, Nunca faça alongamento antes dos exercícios de musculação na academia 11 years, 8 months ago
Fazer alongamento antes de um treino de musculação é algo muito comum de se ver nas academias de ginástica Brasil afora.
Acredita-se, com estímulo dos instrutores, que o alongamento evita lesões e prepa […]
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Se falou antes da musculacao, e apos o treino? Interfere em alguma coisa?
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Redação Mude.vc wrote a new post, O caminho do desconhecido para ser um empreendedor 11 years, 8 months ago
A maioria das pessoas que começa um negócio tenta controlar os resultados:
1. Uma visão de futuro para o sucesso do negócio;
2. Metas para levar o negócio até essa visão;
3. Tentar tirar o máximo de produti […] -
André Tamura wrote a new post, Livro: APE – Como Publicar um Livro 11 years, 8 months ago
A Sigla APE: Author, Publisher and Entrepeneur (Autor, Editor e Empresário) foi escolhida por Guy Kawasaki para dar nome ao seu mais novo livro. APE, é mais um “Encanto” produzido por um dos maiores especialistas mundiais nas áreas de Tecnologia e Marketing e antigo funcionário da Apple.
O livro promete facilitar muito a vida daqueles que pretendem escrever, publicar e comercializar seu próprio livro. Acompanhe o video abaixo.
Acabei de adquirir a versão Kindle do livro na loja Amazon.
Estou com ótimas expectativas.
Quem quiser saber mais basta acessar o site oficial.
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