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Redação Mude.vc wrote a new post, Gerencie energia e não tempo, diz Tony Schwartz 11 years, 1 month ago
Gestão ou administração do tempo é um assunto que interessa cada vez mais as pessoas. Existem centenas de blogs e livros sobre o assunto, explicando como podemos ter uma maior produtividade fazendo bom uso do tem […]
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Elise and Antonieta are now friends 11 years, 2 months ago
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Walmar Andrade and are now friends 11 years, 2 months ago
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 11 years, 2 months ago
Não fiz concurso para a área de Comunicação não, fiz para Processo Legislativo, que aceitava qualquer curso de graduação. As atividades são mais administrativas, a maioria das coisas eu […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Barraca de camping não precisa ser tudo igual 11 years, 3 months ago
A ferramenta essencial para quem está no desafio de Acampar é a barraca de camping, certo?
Se você pensa em uma barraca de camping e tudo o que lhe vem à mente é a tradicional barraca de uma cor só, geralmente verde oliva, está na hora de abrir a sua cabeça para novas possibilidades.
Veja, por exemplo, a sensacional ideia que a empresa inglesa FieldCandy teve para diferenciar sua barraca de camping. Não estamos ganhando nada por essa propaganda, mas é que a ideia é tão boa que precisa ser divulgada.
Dê uma conferida para ver se não concorda:
Essa é a melhor barraca de camping que já vi. O melhor é que a empresa vende as barracas pelo site, com frete grátis da Inglaterra para todo o mundo! Além dos três modelos que apresentamos, há outros sete igualmente criativos lá no site da empresa.
Especificações da barraca de camping
A barraca de camping da FieldCandy é para duas pessoas e vem com a tenda, uma bolsa para carregá-la, postes, estacas, martelo e fixador de estacas, além do manual de instruções para montagem.
Dimensões externas: 3,25m (profundidade) x 1,7m (largura) x 1,3m (altura)
Dimensões internas: 2,45m (profundidade) x 1,5m (largura) x 1,2m (altura)
Peso: 7,6kg (incluindo a bolsa)Se você se animar a comprar uma no site, depois de receber e testar deixe um comentário aqui dizendo como foi a experiência de compra e de uso no acampamento.
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Walmar Andrade venceu o desafio de Voar de balão: 11 years, 3 months ago
Voei de balão no Festival Nacional de Balonismo de 2013, em Brasília. Relato, fotos e vídeos estão neste post: https://mude.vc/a-experiencia-de-voar-de-balao-vencendo-um-desafio-10/
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Walmar Andrade venceu o desafio de Ver um jogo da Champions League: 11 years, 3 months ago
Assisti Barcelona X Arsenal na Champions de 2010. Quatro gols de Messi, de virada. https://mude.vc/como-assistir-a-champions-league-liga-dos-campeoes-estadio/
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Walmar Andrade venceu o desafio de Ver a Fórmula 1 do autódromo: 11 years, 3 months ago
Fui no autódromo de Montmelo, em Barcelona: https://mude.vc/a-emocao-da-formula-1-ainda-persiste-no-autodromo/
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Walmar Andrade venceu o desafio de Criar um site: 11 years, 3 months ago
Criei o Mude.vc \o/
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Walmar Andrade venceu o desafio de Pedalar: 11 years, 3 months ago
Depois de pedalar muito na infância, comprei uma bicicleta de novo em 2013 após mais de 10 anos sem. Costumo pedalar no Eixão de Brasília aos domingos e feriados.
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Walmar Andrade venceu o desafio de Fotografar: 11 years, 3 months ago
Aprendi durante a graduação de jornalismo. Cursei duas disciplinas sobre o assunto (Introdução à Fotografia e depois Fotojornalismo) e de vez em quando saio para tirar umas fotos por aí.
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Walmar Andrade venceu o desafio de Tocar um instrumento: 11 years, 3 months ago
Violão, muito mal tocado, mas o suficiente para os meus objetivos :P
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Walmar Andrade venceu o desafio de Passar em um concurso público: 11 years, 3 months ago
Passei em dois, eis os relatos:
Aneel: https://mude.vc/como-passei-em-um-concurso-publico-de-primeira/
Senado: https://mude.vc/concurso-publico-senado-como-passar/ -
Walmar Andrade venceu o desafio de Aprender outras línguas: 11 years, 3 months ago
Aprendi inglês desde pequeno, entrando no Fisk ao mesmo tempo em que fazia a alfabetização no colégio normal. Depois aprendi espanhol antes de ir estudar na Espanha: https://mude.vc/como-aprender-espanhol-rapido/
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Walmar Andrade venceu o desafio de Passar no vestibular: 11 years, 3 months ago
Passei no vestibular pela primeira vez em 1999, para Administração de Empresas na Universidade de Pernambuco. Mas o curso que na verdade eu queria era Jornalismo na UFPE, só que faltaram 3 décimos e eu fiquei a duas vagas de entrar. No ano seguinte, larguei Administração, tentei de novo Jornalismo na UFPE e passei. Bons tempos.
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Walmar Andrade venceu o desafio de Morar sozinho: 11 years, 3 months ago
Morei sozinho quando me mudei do Recife para Brasília, entre 2011 e 2012, até casar :P
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Walmar Andrade venceu o desafio de Ser mais produtivo: 11 years, 3 months ago
Considero que venci este desafio depois de ler e aplicar com consistência a metodologia Getting Things Done (GTD), do David Allen. Para saber mais: https://mude.vc/gtd-implementacao-pratica-pessoal/
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Walmar Andrade joined the group Publicar um livro 11 years, 3 months ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, Medidas do corpo perfeito para mulheres 11 years, 3 months ago
O nosso artigo Medidas do corpo perfeito traz uma tabela com as medidas ideais para homens que querem fazer musculação e ficar com o corpo em forma.
Mas e as mulheres?
Infelizmente, não conseguimos uma ta […]
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Vi todos os comentários e fiquei curiosa para saber que tipo sou. Muitos dizem que sou linda e daria uma perfeita modelo pelas minhas medidas, mas queria saber se realmente seria, pois acho que sou muito magra. E as minhas medidas são:
Altura:1,76m
Peso:52,5kg
Busto:90cm
Quadril:92cm
Cintura:68cm
Coxa:51cm
Tenho 17 anos e queria muuito mesmo saber se estou bem, ou o que precisa ser melhorado!! :D -
Ah, e não faço academia. Morro de vontade, mas ainda não estou tendo tempo.
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Bem!
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Olá eu queria saber se estou muito gorda e o que posso fazer para melhorar isso, minhas medidas são:
BUSTO: 100 CM
CINTURA: 95,5 CM
QUADRIL: 116 CM
COXA: 72 CM
PANTURRILHA: 44,5 CM
ALTURA: 174 CM
PESO: 92 KG
IDADE: 13 ANOS
Queria muito saber o que fazer para melhorar isto, sei que não está bom! Me ajudem por favor! Beijos… -
Olá..
Gostaria de saber a classificação do meu corpo..
medidas
Peso:65 kg
Altura: 1,61
Busto:97
Cintura: 79
Quadril:104
Braços: 34
Coxa : 54 (no meio, e 46 acima do joelho)
Não consigo me classificar… -
Olá, queria muito q vc me respondesse o que tenho de melhorar em minhas medidas…
busto: 98cm
cintura: 73cm
quadril: 101cm
altura: 1,63
peso: 64kg
teno uma pequena pochete na barriga kkk
estou desesperada pra saber quais medidas seriam ideais para minha altura… ;) -
Eu tenho 21 anos
Altura : 1,70
peso: 68
Cintura: 76
busto :94
coxa: 60
quadril: 104Pretendo perder 5 quilos…
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entao gostaria de saber se posso obter medidas perfeitas ou ja tenho?
TENHO 17 ANOS
PESO 53 KG. TENHO 1,59 DE ALTURA
BUSTO:89 cm
CINTURA:64 cm
COXA:57 cm
QUADRIL: 96 cmOBRIGADA
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Olá,Quero saber se eu tenho medidas perfeitas ou o que faço pra obter tais medidas..
ALTURA : 1.66
PESO : 48
BUSTO : 85 cm
CINTURA : 56
QUADRIL : 96Aguardo uma Resposta.. Bjs ‘
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Esquecii de pôr minha idade… Tenho 14 anoos ^-^
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Eu tenho 18 anos
Altura:1,64
Peso:70
Cintura:74
Busto:90
Coxa:67
Quadril:105
eu faço academia será que eu tenho quer perder quantos kilos pra ficar sarada?
alguem me ajuda -
souuu cavalaaaa ahsuahushaus
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oi gostaria de saber que tipo de corpo tenho.
Peso= 66kg
Cintura: 69 cm
Busto= 98 cm
Quadril= 102 cm
Altura 1,68 -
Olá tenho 17 anos e gostaria de saber qual é o meu tipo de corpo, ai estão as medidas:
Altura: 1.64
Peso: 54 Kg
Busto: 86 cm
Braço: 25 cm
Cintura: 64,5 cm
Quadril: 76,5 cm
Pernas: 48 cm -
Tenho 92cm de quadril 61cm de cintura e 91 de busto, 23 anos e ja sou mae,peso 52kg!
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há tenho 33 anos e antes de fazer musculação pesava 62 kl, e tinha 57 de coxa , 102 de quadril e 69 de cintura!!! quero saber se o meu peso que que aumentou e musculo ou gordura?
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olá faço musculação a 6 meses e meço 1,59 ,peso 64 kls, cintura 71 cm, quadril 104 e coxa 61….essas são minhas medidas depois desses 6 meses de musculação. A pergunta é essas medidas está proporcional a minha altura e peso , caso não esteja gostaria por gentileza que me falaria detalhadamente quais seriam minhas medidas ideal. onde teria de perder!!!! obrigada aguardo anciosa!!!
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Altura: 1,60
Peso: 63
Busto: 94
Cintura: 82
Quadril: 100A titulo de curiosidade….
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Minha Vez…
Gostaria de saber qual é o meu TIPO de corpo, se são boas medidas ou se tenho que melhorar algo. E sim, eu penso em fazer academia, mas não só por estética. Pois dizem que tenho um bom corpo que não sou muito magra e nem corpo de “Bratz”, mas uma “Falsa magra”. Já fui modelo e pra eles quanto mais magra MELHOR! Eu quero ficar com o corpo como o post diz “Cavala” mas não sei se será muito fácil. E então o que você me diz?
(Detalhe: 15 Anos.)
Quadril – 81
Cintura – 67
Busto – 84
Altura – 1, 71
Peso – 54, 8
IMC – 18, 74
Pernas – 47 -
Tenho 80 de busto, 60 de cintura e 97 de quadril e 1,59 de altura. Sou feliz cm minhas medidas, só preciso enrijecer. Mas tô passada com a Juliana Paes… Temos medidas parecidas, mas todos dizem q sou magrinha!
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Bem meninas não sei o quanto isso pode ser útil, mas como pode ser interessante para alguém vou postar aqui, a formula que é usada para calculo das proporções em manequins e que pode ser aplicada também ao ser humano, nessa fórmula NÃO são considerados o tipo físico e nem padrões culturais de beleza, a fórmula é para pessoas bastante magras com um IMC 18,7 aproximadamente, tenha em mente que não serve para o tipo “cavala” esta mais para o tipo “filé de cobra” .Inicialmente multiplique sua altura em centímetros por 0,382 isso te dará a medida da cintura, agora multiplique a medida da CINTURA por 1,4286 para ter a medida do quadril, o busto é cultural, mas não deve ser menor que a CINTURA multiplicado por 1,28 para a medida da coxa multiplique a ALTURA por 0,3132 um exemplo de alguém cuja as medidas estão dentro dessa fórmula é a Naiana nascimento a musa do ituano (na época em que era musa). espero que seja útil abraços.
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Olá,Quero saber se eu tenho medidas perfeitas ou o que faço pra obter tais medidas..
ALTURA : 1.66
PESO : 48
BUSTO : 85 cm
CINTURA : 56
QUADRIL : 96Aguardo uma Resposta.. Bjs ‘
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Esquecii de pôr minha idade… Tenho 14 anoos ^-^
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Meu corpo as medidas e totalmente diferente. Tenho:1,70 Altura Busto: 100. Cintura :63. Quadril:133
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Olá
Eu tenho 19 anos e peso 56kg 1,64 de altura, 85 cm busto, 60 cm coxa e 100m de quadril. Qual seria minhas medidas ideais para a minha altura?? -
Débora, o que você faz é comer melhor e praticar musculação. Principalmente comer comida de verdade, com foco em gordura e proteína. Procura um nutricionista bom que ele pode te ajudar.
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Eu tenho 1,70cm de altura, 63cm de perna, 103 de busto, 108 de quadril e 71cm de cintura, praticamente as medidas da Juju e peso 10kg a mais. O que tem de errado???
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Olá, sou Luziede, tenho 40 anos, peso 64kg, cintura 88, quadril 105cm, onde preciso melhorar?
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Toni Durden criou o tópico Compra e venda de Harley-Davidson no fórum do desafio Pilotar uma Harley-Davidson: 11 years, 3 months ago
Achei irada a Harley da Dilma! Só fico de cara com os preços, principalmente das motos novas. Abri esse tópico para discutirmos melhores formas de compra e venda de Harley, inclusive usadas.
oq acham?
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Onde será que encontro esse livro?