Esse livro é perfeito.

Gitti, engraçado que comigo foi o contrário. No início eu usava um travesseiro baixo e as pernas ficavam dormentes, mesmo sendo meditações de apenas dez minutos. Com o zafu alto eu não sinto nada, mesmo com tempos maiores. Mas eu sou muito lammer nisso ainda.

Estou vendo o vídeo, muito bom, direto ao ponto.

Tem razão, Gitti. Pedirei para trocar essa foto djá!

Sobre a lentidão, estamos orçando para trocar de servidor. Valeu!

Gitti, engraçado que comigo foi o contrário. No início eu usava um travesseiro baixo e as pernas ficavam dormentes, mesmo sendo meditações de apenas dez minutos. Com o zafu alto eu não sinto nada, mesmo com tempos maiores. Mas eu sou muito lammer nisso ainda.

Estou vendo o vídeo, muito bom, direto ao ponto.

Tem razão, Gitti. Pedirei para trocar essa foto djá!

Sobre a lentidão, estamos orçando para trocar de servidor. Valeu!

Melhora instantânea…

Belo texto . Espero ser feliz assim.

isso aí vamos nos empenhar em seguir sorrindo sendo pessoas positivas que logo estaremos sabendo o que é ser feliz

Ótimo texto!!!
Vale a pena seguir !!!

Texto magnífico! Parabéns! o

Muito enriquecedor o artigo! Mais uma vez só tenho a parabenizar e a agradecer pelo trabalho e dedicação dos colaboradores desse site!

“Para nos tornarmos mais presentes, é preciso libertar-se do apego ao desejo. Se entendermos que todas as coisas são impermanentes, inclusive nós mesmos, estaremos livres do “eu quero”. Desapegue-se de estar sempre querendo algo mais e deixando de viver o momento presente, deixando de viver a vida.”

Isso é que tenho buscado em minha vida, sempre. Essa “leveza” que deve ser construída a cada pensamento, a cada ato, a cada decisão, sendo independente do momento ou circunstancias do que estamos vivendo,…na alegria ou na tristeza, na riqueza ou na pobreza, na saúde ou na doença…sim, é um voto constante e persistente consigo mesmo!
Sobre o assunto, interessante e construtivo o livro de Wanderley de Oliveira, ” Mereça ser Feliz”. Nele, a felicidade é tratada como o alcance da verdadeira paz interior, através de um trabalho de amor a si mesmo.

Fui diagnosticada com Burnout em 2014, quando cheguei ao consultório de psicologia, meu estado físico e emocional estava tão comprometido que a terapeuta me indicou um psiquiatra tbm pra fazer um tratamento combinado com terapia e remédios. Sempre fui muito preconceituosa em relação a tomar medicamentos, e vejo hoje que estava totalmente equivocada. Muito desse preconceito vem de crenças que temos de que “quem recorre a remédios é fraco”, “ficar dependente de remédio” e outras besteiras que ouvimos por aí. Tanto a medicação quanto a terapia me ajudaram muito e hj, felizmente, não preciso mais deles,
O fato é que os sintomas, aparecem de mansinho, e quando nos damos conta se torna praticamente impossível fazer as atividades que faziamos antes, tanto no trabalho, quanto em casa. Mesmo dizendo a nossa mente que precisamos fazer certa atividade, mesmo que nos esforçamos por faze-las, porque temos nossas resposabilidades, há uma desconexão tão grande entre corpo e mente, que o primeiro começa a não responder e a falhar. Não consegui me manter no emprego; horas de trabalhos extenuantes, péssimo ambiente de trabalho me levaram a exaustão fisica e mental. Hoje estou focada no meu próprio negócio. Trabalho bastante, tenho muitas incertezas, mas é imensamente gratificante. No fim a “doença” foi o empurrão que precisava pra sair da minha zona de conforto e procurar algo que realmente fizesse sentido pra mim.