Timeline
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Danilo joined the group Entrar em forma 6 years, 10 months ago
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Danilo joined the group Entrar em forma 11 years, 10 months ago
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Andre and André Tamura are now friends 12 years ago
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Andre and Carolina are now friends 12 years ago
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Danilo começou a participar do Mude.vc 12 years ago
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Andre publicou sobre o tópico Sustentados Onde? do fórum do desafio Descondicionar a felicidade: 12 years ago
Ola @Andre_Tamura fez uma boa pergunta ;)
Vamos la! Hoje posso dizer que minha felicidade está condicionada á como eu me sinto comigo mesmo, o que me faz feliz hoje é estar em harmonia com a vida, fazendo as […]
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Andre joined the group Meditar 12 years ago
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Andre commented on the post, Como foi a experiência de correr a 1ª Meia Maratona de Pernambuco | Vencendo um Desafio #9 12 years ago
Bem como você falou corri muito bem os 21Km, sem sufoco, e que sensação boa é chegar ao final da prova em! A satisfação de se superar, de vencer os próprios limites não tem preço, foi tudo de bom, vou continuar […]
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Andre publicou sobre o tópico O que comer antes de uma corrida do fórum do desafio Completar uma prova de corrida: 12 years ago
Como o Walmar falou, depende da distancia Tiago, mas o ideal é ingerir carboidratos mesmo, aconselho a comer macarrão e sem gordura de preferencia só com um molho de tomate, outra opção boa é comer macaxeira […]
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Andre commented on the post, Como foi a experiência de correr a 1ª Meia Maratona de Pernambuco | Vencendo um Desafio #9 12 years ago
Dia 8 de dezembro vou correr a minha primeira Meia Maratona eu ja corro a bastante tempo, tenho corrido 12km e 15km com facilidade acredito que tenho a resistência necessária para conquistar os 21km o que esta […]
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Andre posted an update 12 years, 1 month ago
É isso ai @Mara_Machado vamos vencer esses desafios e alcançar nossos objetivos :D
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Seja bem vindo André ao meu circulo de amizades….obrigada pelo incentivo…..vamos juntos mudar a maneira de conduzir a vida…
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Esse é o espírito, @Andre_Chagas e @Mara_Machado …
Contem conosco para o que for preciso. Todos os que produzem para o mude.vc atualmente mudaram radicalmente as suas vidas de uma forma ou de outra, então temos uma experiência interessante no que diz respeito a mudanças de estilo de vida e criamos esse espaço para ajudar outras pessoas a fazerem…[Read more]
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Andre joined the group Descondicionar a felicidade 12 years, 2 months ago