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Elaine posted a new activity comment 12 years ago
OI Andre,o desafio do corpo sarado estou indo bem a 2 semanas vou e volto do meu trabalho a pé que da em torno de 2 horas por dia de caminhada,percebi que melhorei minha força fisica as pernas jea não doem da mesma forma como no momento não da para ir para a academia ir a pé pro trabalho esta sendo gratificante, quando aos outros vou buscando aos…[Read more]
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Elaine and Andre are now friends 12 years ago
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and Elaine are now friends 12 years ago
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Elaine posted an update 12 years ago
Os desafios,andam cada vez mais estacionados no meu cerebro ao lado da preguiça e falta de ação,os momentos não são faceis mas não sei ao certo qual sera o melhor momento começo todos os dias mas na primeira dificuldade deixo de lado pra depois voltar.
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Ola @Elaine_Morais isso aconteci muito, depois que eu comecei com esse novo estilo de vida varias pessoas ao ver toda a minha atividade começaram também mas são bem poucas as que continuam, a dica que eu dou é sempre lembrar que os desafios é uma maneira de agente viver melhor, de forma mais saudável, não só fisicamente mas, também mentalme…[Read more]
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OI Andre,o desafio do corpo sarado estou indo bem a 2 semanas vou e volto do meu trabalho a pé que da em torno de 2 horas por dia de caminhada,percebi que melhorei minha força fisica as pernas jea não doem da mesma forma como no momento não da para ir para a academia ir a pé pro trabalho esta sendo gratificante, quando aos outros vou buscando aos…[Read more]
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Muito boa a sua iniciativa @Elaine_Morais mesmo não podendo ir à academia encontrou uma maneira de se exercitar todos os dias é isso ai! O importante é seguir com o trabalho e fazer dele um habito ;) a caminhada é um exercício muito bom, porque na caminhada você alem de exercitar o corpo pode aproveitar o momento pra fazer uma reflexão, avaliar…[Read more]
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Elaine joined the group Aprender outras línguas 12 years, 1 month ago
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Elaine joined the group Passar em um concurso público 12 years, 1 month ago
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Elaine joined the group Entrar em forma 12 years, 1 month ago
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Elaine joined the group Morar fora do Brasil 12 years, 1 month ago
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Elaine joined the group Descondicionar a felicidade 12 years, 1 month ago
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Elaine começou a participar do Mude.vc 12 years, 1 month ago
Muito boa a sua iniciativa @Elaine_Morais mesmo não podendo ir à academia encontrou uma maneira de se exercitar todos os dias é isso ai! O importante é seguir com o trabalho e fazer dele um habito ;) a caminhada é um exercício muito bom, porque na caminhada você alem de exercitar o corpo pode aproveitar o momento pra fazer uma reflexão, avaliar…[Read more]