Ultimamente tenho refletido bastante sobre o que é, afinal, viver uma vida minimalista. Desde que iniciei minha busca por uma vida mais completa, mais realizada e com menos distrações, fui conhecendo aos poucos alguns blogs e livros sobre o minimalismo. A ideia de desapegar daquilo que não faz mais sentido em nossas vidas combina muito com o mom…[Read more]

Comecei a meditar com a ajuda de um aplicativo chamado Insight Timer. Achei mais fácil começar com meditações guiadas (no aplicativo só tem em inglês) pois acho mais fácil me focar. Com as meditações guiadas consigo fazer por mais tempo, por 20 minutos. Como não quero depender do aplicativo para meditar, comecei a fazer também a mindfullne…[Read more]