Timeline
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Villeneuve and Norton are now friends 13 years, 1 month ago
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Villeneuve and are now friends 13 years, 1 month ago
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Villeneuve publicou sobre o tópico O que estou fazendo … do fórum do desafio Aprender outras Línguas: 13 years, 1 month ago
Não tenho paciência pra estudar com professores. Estou estudando autodidaticamente, por meio do livro “Español sin Fronteras”. É um ótimo material. Tenho também praticado inglês por chats online, como o Omegle. […]
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Villeneuve criou o tópico Ganho de Massa Muscular com Treino FST-7 do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 13 years, 1 month ago
Quem já ouviu falar deste treino? Ele promete alargar a fascia muscular e aumentar os ganhos de massa… Será?
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Cara, acho q é válido sim.
Cheguei a fazer para pernas (quadríceps) e olha…. é pauleira!
O ruim é q não sei no seu caso, mas na minha academia, não vejo ng fazendo esse treinamento mais avançado, então acabo tendo q incrementar por mim mesma.
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Villeneuve and Lucas Vinicius are now friends 13 years, 1 month ago
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Villeneuve publicou sobre o tópico Qual é sua estratégias para estudar para concursos? do fórum do desafio Passar em um concurso público: 13 years, 1 month ago
Penso que devas elaborar uma planilha, com frequência de 30 minuto em 30 minutos, na qual você adiciona todas as suas atividades do dias. Deves seguir essa planilha RIGOROSAMENTE, com a chamada “displina […]
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Villeneuve joined the group Morar fora do Brasil 13 years, 1 month ago
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Villeneuve joined the group Aprender outras línguas 13 years, 1 month ago
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Villeneuve joined the group Passar em um concurso público 13 years, 1 month ago
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Villeneuve joined the group Entrar em forma 13 years, 1 month ago
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Villeneuve começou a participar do Mude.vc 13 years, 1 month ago
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André Valongueiro criou o tópico De bicicleta para o trabalho (E-Book) do fórum do desafio Livrar-se do trânsito: 13 years, 1 month ago
Um guia que contém tudo o que o empregado e o empregador precisam saber sobre como viabilizar o uso da bicicleta nos deslocamentos diários de casa para o trabalho e vice-versa. Material de primeira qualidade […]
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André Valongueiro joined the group Ser mais produtivo 13 years, 1 month ago
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André Valongueiro joined the group Livrar-se do trânsito 13 years, 1 month ago
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André Valongueiro publicou sobre o tópico Qual é sua estratégias para estudar para concursos? do fórum do desafio Passar em um concurso público: 13 years, 1 month ago
Vocês conhecem o Manual do Concurseiro, do Alexandre Meirelles? Segue o link para o PDF: http://bit.ly/avGX7U
Esse manual cobre praticamente todos os pontos necessários para estudar da maneira mais eficaz […]
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André Valongueiro wrote a new post, Como foi a experiência de correr a 1ª Meia Maratona de Pernambuco | Vencendo um Desafio #9 13 years, 1 month ago
A série de artigos “Vencendo um Desafio” tem como objetivo apresentar relatos e falar sobre as experiência dos editores e leitores do mude.vc no cumprimento de desafios. A ideia é muito simples: inspirar e mo […]
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André Valongueiro wrote a new post, O Modelo Proativo e a verdadeira proatividade 13 years, 2 months ago
A palavra proatividade é atualmente muito comum nos livros sobre administração e na literatura que trata sobre o sucesso, seja ele profissional ou pessoal. Em geral encontraremos que “ser proativo” significa “t […]
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André Valongueiro and André Tamura are now friends 13 years, 2 months ago
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André Valongueiro wrote a new post, Entendendo a Ética da Personalidade e a Ética do Cárater 13 years, 4 months ago
Enquanto lia Stephen Covey e o seu excelente Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes tive contato com dois conceitos que eu desconhecia e que me pareceram incrivelmente interessantes e adequados desde o […]
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André Valongueiro wrote a new post, 3 regras básicas para iniciar uma reeducação alimentar sem erros 13 years, 7 months ago
Nós já publicamos por aqui um excelente artigo com 7 dicas para começar a comer melhor e emagrecer, mas como a pessoa cada vez mais focada em simplicidade que estou me tornando eu resolvi escrever esse post ap […]
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