Timeline
-
Redação Mude.vc wrote a new post, Nunca faça alongamento antes dos exercícios de musculação na academia 12 years, 8 months ago
Fazer alongamento antes de um treino de musculação é algo muito comum de se ver nas academias de ginástica Brasil afora.
Acredita-se, com estímulo dos instrutores, que o alongamento evita lesões e prepa […]
-
Redação Mude.vc wrote a new post, O caminho do desconhecido para ser um empreendedor 12 years, 8 months ago
A maioria das pessoas que começa um negócio tenta controlar os resultados:
1. Uma visão de futuro para o sucesso do negócio;
2. Metas para levar o negócio até essa visão;
3. Tentar tirar o máximo de produti […] -
Redação Mude.vc wrote a new post, Como mudar sua vida a partir de hoje: um guia prático 12 years, 8 months ago
Comece com uma simples pergunta: o que você quer ser?
Você está esperando ser algum dia um escritor, um musicista, um designer, um programador, um poliglota, um carpinteiro, um quadrinista, um empreendedor, um […]
-
Redação Mude.vc commented on the post, Desafio do leitor: cardápio para a dieta cetogênica cíclica 12 years, 8 months ago
Oi Julio,
Teoricamente você não vai precisar desses aceleradores, já que o corpo vai estar usando gordura como principal fonte de energia se você reduzir os carboidratos ao nível indicado. Abraços!
-
Redação Mude.vc commented on the post, Organize seu time box com a Técnica do Pomodoro 12 years, 8 months ago
@Roberta_Klein você pode encontrar o timer em lojas que tem acessórios de cozinha. Geralmente tem em formato de ovo aqui no Brasil :P
Ah, ela faz tic tac sim, então é meio chato. Eu prefiro usar aplicativos no […]
-
commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 12 years, 9 months ago
Li sua matéria e fiquei curiosa em relação ao segundo concurso que você fez no mesmo dia do concurso do senado. Qual era o cargo que acabou não dando certo??
Espero que dê certo em uma próxima vez e
Parabéns […] -
Amanda publicou sobre o tópico O que estou fazendo … do fórum do desafio Aprender outras Línguas: 12 years, 9 months ago
O que eu sei de inglês já é o suficiente pra me considerar em um nível avançado mas não fluente. O fato é que isso me ajuda a procurar muito material para aprender outras línguas na internet.
Há alguns sites […] -
joined the group Praticar arco e flecha 12 years, 9 months ago
-
Amanda publicou sobre o tópico Sup dudes?! do fórum do desafio Aprender outras Línguas: 12 years, 9 months ago
hey, i just found this site yesterday. And today i saw your post.
I really like and need someone to practice english with me.
I already have finished an english course but you know… it’s not the same thing […] -
Redação Mude.vc wrote a new post, Qual o desafio que você vai completar em março? 12 years, 9 months ago
Chegou a hora de começarmos a colocar mais a mão na massa aqui no Mude.vc.
Como falamos no post Como levar os seus sonhos mais a sério, uma das melhores maneiras de completarmos um desafio ou atingirmos qu […]
-
Toni Durden criou o tópico Qual desafio você vai vencer em março de 2013? do fórum do desafio Ser produtivo com efetividade: 12 years, 9 months ago
Este tópico é para quem está a fim de começar a botar a mão na massa e vencer alguns desafios. Leia as instruções no post https://mude.vc/desafios-marco-2013/
Para publicarmos de forma organizada, sugiro o […]
-
joined the group Trabalhar no que se ama 12 years, 9 months ago
-
joined the group Praticar uma arte marcial 12 years, 9 months ago
-
joined the group Morar sozinho 12 years, 9 months ago
-
joined the group Saltar de Paraquedas 12 years, 9 months ago
-
joined the group Meditar 12 years, 9 months ago
-
joined the group Morar fora do Brasil 12 years, 9 months ago
-
joined the group Comprar um imóvel 12 years, 9 months ago
-
joined the group Fazer uma tattoo 12 years, 9 months ago
-
joined the group Conquistar independência financeira 12 years, 9 months ago
- Load More
Se falou antes da musculacao, e apos o treino? Interfere em alguma coisa?