Timeline
-
André Valongueiro commented on the post, 7 coisas para você abandonar JÁ e fazer de 2014 um ano melhor 10 years, 11 months ago
Força, @MariaRosario_FerreiraTuratti!
Corra atrás e faça acontecer!
-
André Valongueiro commented on the post, 7 coisas para você abandonar JÁ e fazer de 2014 um ano melhor 10 years, 11 months ago
Muito bom, @Livia_Azevedo!
Esse é o espírito! Boa sorte para você e conte sempre com o Mude.vc nessa caminhada!
Tudo de bom!
-
André Valongueiro commented on the post, Como agir sempre: abandonando a mentalidade do "ou tudo ou nada" 10 years, 11 months ago
Sim, @HelenFernanda_AlvesMartins, vale para todos os desafios do site e da vida! :-)
Um abraço!
-
André Valongueiro commented on the post, Como agir sempre: abandonando a mentalidade do "ou tudo ou nada" 10 years, 11 months ago
Obrigado, @Taynah_Lopes!
-
-
André Valongueiro commented on the post, Como agir sempre: abandonando a mentalidade do "ou tudo ou nada" 10 years, 11 months ago
Obrigado, @Rebecca_Less. E boa sorte com os projetos! :-)
-
André Valongueiro commented on the post, Como agir sempre: abandonando a mentalidade do "ou tudo ou nada" 10 years, 11 months ago
Obrigado, @Juliana_Martinez. Fico feliz que o artigo tenha lhe sido útil.
Um abraço!
-
André Valongueiro commented on the post, Como agir sempre: abandonando a mentalidade do "ou tudo ou nada" 10 years, 11 months ago
Parabéns, @Marcelo_DosSantos! Grande iniciativa!
Te incentivo da mesma forma que a @HelenFernanda_AlvesMartins, pois sei que estratégias assim realmente funcionam.
Um abraço para os dois!
-
Renata Maira publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 11 months ago
SOBRE NÓS:
GENTE, se alguém acompanha aqui, quero dizer que somos pessoas normais.
Acordamos as 6, trabalhamos até as 14:00. Já somos serv. pub. mas, eu estou estudando pra passar em outro concurso. Então, […] -
Renata Maira publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 11 months ago
TERÇA
Café: Repeti o de segunda, 1ª pq gostamos, segundo por falta de opção e não queria omelete.
Lanche: Laranja
Almoço: o da janta né, com cenoura + beterraba + batata doce
Lanche: UVA, enquanto eu […] -
Renata Maira publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 11 months ago
@Nivaldo, tentou o bife de fígado? Eu sei que tem muito ferro, e eu gosto bastante. Tbm gosto de brócolis, MAS AMOOO feijão, Tipo: Cozinho e como na xícara antes mesmo de temperar, sabe o que é amor?
Eu ainda sou […] -
André Valongueiro and Ana Carolina are now friends 10 years, 11 months ago
-
Renata Maira publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 11 months ago
DOMINGO:
Café: OMG, esqueci o que foi no café de ontem… Mariido, socorre aqui!:
Almoço: O peixe, com tomate, cebola, e batata doce!
Janta: Pizza com os amigos… Fui forte e comi só o recheio – descatei a […] -
Renata Maira publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 11 months ago
SÁBADO:
Café: foi tardinho, ai foi só uma banana com queijo, pra fazer uma graça com o meu estômago.
Almoço: teve um churrasco de uns amigos do meu esposo, então: Mandioca, peixe – moro quase na beira do […] -
André Valongueiro commented on the post, Os dois alimentos que você deve parar de comer hoje para turbinar sua dieta 10 years, 11 months ago
Essa é uma estratégia interessante, @Ana_Leary.
Uma lista de alimentos com açúcar e trigo que estará com você durante suas visitas ao supermercado. É como uma “lista de não compras”: o que estiver nela deve ser […]
-
Sim, uma lista de não compras seria um reforço para não esquecer nada. Hora de preparar a bichinha rs Valeu pela dica, @André_Valongueiro
-
-
André Valongueiro commented on the post, É amanhã: abertura das inscrições para Academia de Pilotos 10 years, 11 months ago
Infelizmente uma vez que fechamos a venda no sistema de pagamentos que havíamos contratado não há mais como abrir. Muita gente tem nos enviado E-mails solicitando a participação na […]
-
Raissa publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 11 months ago
Altura: 1,64
Peso inicial: 85 KG
Objetivo: 65 KG -
joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
-
joined the group Cozinhar como um chef 10 years, 11 months ago
-
joined the group Aprender outras línguas 10 years, 11 months ago
- Load More