SEXTA
Café: Omelete com canela, recheado com banana bem madura – docinha – com queijo
Lanchinho: Abacate batido com leite + chia
Almoço: a Costela da janta + abóbora cozida + brócolis + salada de repolho com tomate!
Lanchinho: Iogurte natural + Laranja
Janta: AINDA tinha costela!
Como ontem foi sexta, é dia de dormir mais tarde, comemos um cach…[Read more]

QUINTA
#Café: 2ovos fritos + queijo, meio abacate, e chá mate
#Lanche: 1 maçã
#Almoço: como ontem fomos jantar fora, o almoço foi um compilado de tudo o que tinha na geladeira.
Para mim: o porco na pressão, com mandioquinha e salada.
Para meu esposo: hamburguer frito com molho de tomate + mandioquinha + salada
#Lanche: banana com canela e queijo…[Read more]

ANÁLISE:
Já estamos no quarto dia, ainda não senti uma mudança significativa no corpo.
*SONO: Ando com muito sono, mas não sei se isso é fruto da alimentação, ou se é devido minha rotina de trabalho + estudos. Estou estudando pra um concurso e saio do serviço pra colar direto nos livros.
*INTESTINO: anda funcionando um pouco lento, eu acho, beb…[Read more]

ANÁLISE:
Já estamos no quarto dia, ainda não senti uma mudança significativa no corpo.
*SONO: Ando com muito sono, mas não sei se isso é fruto da alimentação, ou se é devido minha rotina de trabalho + estudos. Estou estudando pra um concurso e saio do serviço pra colar direto nos livros.
*INTESTINO: anda funcionando um pouco lento, eu acho, beb…[Read more]

QUARTA:
#Café: hambúrguer caseiro de frango + 1ovo + melão – Hoje fui fazer exame de sangue, então o café foi por volta das 08:30. Levei tudo num potinho e comi no carro, enquanto ia pro serviço.
#Almoço: porquinho + mandioquinha + saladooona!
#Lanche: um copo de leite quente, pq to sentindo um pouco de dificuldade com o intestino. Não sinto b…[Read more]