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Douglas posted an update 12 years ago
Muito bem, comecei o ano com 117kg hoje estou com 95kg, sendo que comecei os treinos no meio de 2011 com 121kg, então já se foram 26.
Douglas posted an update 12 years ago
Muito bem, comecei o ano com 117kg hoje estou com 95kg, sendo que comecei os treinos no meio de 2011 com 121kg, então já se foram 26.
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Boa @Douglas_Santos! 22 quilos em 10,5 meses é excelente. Continue! Percebe muitas diferenças na mente com a mudança do corpo?
Abraço
opa, sim é outra vida … no momento estou com 91 já se foram 30kg em 1 ano de treinos… a meta é fechar 41 até o final do ano :)