Timeline
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Nicollas Veiga publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
Atualizando peso =]
Peso inicial: 111,7 (02/01/2013)
Peso atual: 97,0 (03/01/2014)Objetivo: uns 90kg
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Milena and nicollas_veigahubert are now friends 10 years, 10 months ago
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Renata Maira edited the forum topic Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! in the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
Após meu esposo e eu lermos o livro – Ano Novo, Corpo Novo, de André Valongueiro e Walmar Andrade- nos comprometemos a fazer um mês de experiencia excluindo cereais – arroz, trigo, aveia, derivados e etc – e […]
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replied to the topic Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! in the forum Entrar em forma 10 years, 10 months ago
ANÁLISE:
Já estamos no quarto dia, ainda não senti uma mudança significativa no corpo.
*SONO: Ando com muito sono, mas não sei se isso é fruto da alimentação, ou se é devido minha rotina de trabalho + estudos. Estou estudando pra um concurso e saio do serviço pra colar direto nos livros.
*INTESTINO: anda funcionando um pouco lento, eu acho, beb…[Read more] -
replied to the topic Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! in the forum Entrar em forma 10 years, 10 months ago
ANÁLISE:
Já estamos no quarto dia, ainda não senti uma mudança significativa no corpo.
*SONO: Ando com muito sono, mas não sei se isso é fruto da alimentação, ou se é devido minha rotina de trabalho + estudos. Estou estudando pra um concurso e saio do serviço pra colar direto nos livros.
*INTESTINO: anda funcionando um pouco lento, eu acho, beb…[Read more] -
Renata Maira publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
ANÁLISE:
Já estamos no quarto dia, ainda não senti uma mudança significativa no corpo.
*SONO: Ando com muito sono, mas não sei se isso é fruto da alimentação, ou se é devido minha rotina de trabalho + estudos. […] -
replied to the topic Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! in the forum Entrar em forma 10 years, 10 months ago
QUARTA:
#Café: hambúrguer caseiro de frango + 1ovo + melão – Hoje fui fazer exame de sangue, então o café foi por volta das 08:30. Levei tudo num potinho e comi no carro, enquanto ia pro serviço.
#Almoço: porquinho + mandioquinha + saladooona!
#Lanche: um copo de leite quente, pq to sentindo um pouco de dificuldade com o intestino. Não sinto b…[Read more] -
Renata Maira publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
QUARTA:
#Café: hambúrguer caseiro de frango + 1ovo + melão – Hoje fui fazer exame de sangue, então o café foi por volta das 08:30. Levei tudo num potinho e comi no carro, enquanto ia pro serviço.
#Almoço: […] -
Renata Maira publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
TERÇA:
#Café: Omelete – de cada dia – mas, com presunto, pra mudar o gosto. Eu não tenho problema em comer ovo pela manhã, meu marido ainda não era acostumado a isso, então fica mais difícil pra ele, por isso fiz […] -
Renata Maira publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
SEGUNDA:
#Café: Omelete com canela, recheado com maça – que coloquei no microondas por 1’30” + queijo + frutas: melão, ameixa e iogurte caseiro.
#Lanchinho: como não temos horário exato pra comer no trabalho, […] -
Renata Maira publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
DOMINGO (05.01.14):
Não serei PALEO extremista, como o próprio livro diz: tudo que se inicia com muita mudança acaba sendo muito sacrifício e não dura!
Vamos ao que interessa
#Café: Omelete – 2 ovos, tomate, […] -
Milena joined the group Meditar 10 years, 10 months ago
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Andréa commented on the post, Mude Seu Corpo: o livro gratuito com tudo o que você precisa para ter o corpo ideal 10 years, 10 months ago
Li o Livro inteirinho…realmente, estão de Parabéns!! muito interessante e diferente das demais dietas mirabolantes que a gente acaba fazendo na esperança de conseguir uma boa forma!! Vou tentar essa, porque […]
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Andréa joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Andréa começou a participar do Mude.vc 10 years, 10 months ago
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Milena joined the group Descondicionar a felicidade 10 years, 10 months ago
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Milena joined the group Passar na OAB 10 years, 10 months ago
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Milena joined the group Ser mais produtivo 10 years, 10 months ago
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Milena começou a participar do Mude.vc 10 years, 10 months ago
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Sillas joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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