Você encarou e venceu este desafio de Morar Sozinho. Saiu da casa dos pais, separou-se, largou a república, o que seja. E agora? Quais as dicas para quem mora sozinho?

Neste post, vamos ver em detalhes o que você precisa fazer (e o que você não pode fazer) se quiser manter a sua sanidade enquanto divide a casa com uma pessoa bastante complicada, você mesmo.

Como quase tudo na vida, morar sozinho possui suas vantagens e desvantagens.

A principal vantagem atende pelo nome de liberdade. Você monta a casa do seu jeito, pode andar sem roupas pela sala, escutar música no volume que quiser e fazer o que você faz quando ninguém te vê fazendo ou o que você queria fazer se ninguém pudesse te ver.

Já a principal desvantagem, para muitos, atende pelo nome de responsabilidade.

Em outras palavras, agora é tudo na sua conta. E não apenas as contas de energia, gás e telefone, mas também a arrumação da casa, a louça suja, o banheiro entupido. Só existe uma pessoa para culpar: você mesmo.

Sendo assim, vamos ver as 5 principais dicas para quem mora sozinho não perder a sanidade.

Dicas para quem mora sozinho #1: Simplifique sua vida

Dicas para quem mora sozinho

Quando pensamos em morar sozinho, geralmente pensamos em abundância. Vamos fazer de tudo, ter tudo, aproveitar tudo, sem ter que prestar contas a ninguém.

Isso no mundo das ideias. Na prática, o que você vai querer mesmo é simplificar a sua vida ao máximo.

Isso significa montar uma casa que não exija muito de você para se manter em ordem. Tenha uma decoração que seja fácil de limpar e de manter organizada, de outra forma sua casa vai virar um caos em pouco tempo ou vai consumir toda a sua energia só para mantê-la arrumada.

Um simples detalhe pode fazer a diferença no dia-a-dia, como um escorredor de pratos que já seja embutido no armário (ou seja, se colocou a louça para secar, ela já está guardada).

O que nos leva para a segunda dica…

Dicas para quem mora sozinho #2: Automatize o que puder

Dicas para quem mora sozinho - Automatize

Você mora sozinho, o que significa que provavelmente tem que trabalhar para manter as contas. O que significa que passa boa parte do dia fora de casa.

Quando chegar do trabalho, ao final do dia, a última coisa que você vai querer é arrumar a casa, certo?

Então, invista em alguns aparelhos e automatize tudo o que você puder e o seu dinheiro permitir.

A máquina de lavar roupas já é quase uma obrigação, mas você pode também adquirir uma máquina de lavar louças (Deus abençoe o inventor desta maravilha), uma máquina de café e até mesmo em um robô que varre a casa e ainda passa o pano de chão.

Se o orçamento não permitir, o melhor a fazer é adotar rigidamente a regra do sujou, lavou para as louças e a regra do um lugar para cada coisa e cada coisa em seu lugar para os objetos da casa.

Outra coisa importante de automatizar são as contas. Se possível, coloque no débito automático aluguel, condomínio, energia, água, luz, telefone, tudo o que você tiver que pagar para manter a casa em dia. A última coisa que você quer é chegar do trabalho e ter a energia elétrica cortada por falta de pagamento.

Falando em regras…

Dicas para quem mora sozinho #3: Crie suas próprias regras

Dicas para quem mora sozinho - Regras

Disciplina é liberdade.

Se você realmente valorize a liberdade, não creia que morar sozinho significa deixar o caos tomar conta e fazer só o que você quiser quando der na telha.

Nessa direção, em vez de liberdade você vai é se tornar um prisioneiro de uma casa que gera ansiedade e confusão mental.

Cada um de nós tem um nível diferente de tolerância à sujeira e à desorganização. Portanto, você e só você pode criar as regras da sua própria casa.

Eis uma lista que pode te ajudar a colocar por escrito as suas regras:

  • Com que frequência vou limpar a casa? Em que dias? Serei eu mesmo ou uma diarista?
  • As louças serão lavadas na hora? Ao final do dia? No começo do dia? Até encher a lava louças?
  • De quanto em quanto tempo vou trocar a toalha do banheiro, a roupa de cama, os panos de chão?
  • Com que frequência e em que dia da semana vou fazer supermercado?

E já que tocamos no assunto supermercado, vamos ao maior obstáculo para quem mora sozinho: a comida…

Dicas para quem mora sozinho #4: Domine a sua cozinha

Dicas para quem mora sozinho: a cozinha

Se você sempre morou na casa dos pais, ou se sempre teve alguém (pais, cônjuges, empregados) fazendo comida para você, então provavelmente o maior choque ao morar sozinho será preparar a sua própria comida.

O que a maioria das pessoas faz aqui é simplesmente destruir a própria saúde. Isso significa que elas apelam para a comodidade e compram tudo o que é fácil de manter e fazer: cereal matinal, lasanha congelada, nuggets, pizza de micro-ondas, refrigerantes e tudo mais.

Por favor, não faça isso.

Se você não domina esse assunto, recomendamos que leia com urgência o livro Mude Seu Corpo (é gratuito) e entenda que o que o seu corpo precisa é de comida de verdade.

Se você insistir na comodidade e ficar comendo apenas industrializados e congelados, em pouco tempo sua saúde vai se deteriorar, você vai engordar, ficar doente e sem energia para nada.

É possível sim comer comida de verdade sem gastar muito tempo. Não é tão prático quanto os industrializados e congelados, porém vale muito a pena.

Eis algumas boas dicas:

  • Compre alimentos naturalmente práticos: castanhas, amêndoas, pistache, banana, maçã, pêra, uva… a natureza já produz alguns alimentos que são práticos apenas para pegar e comer, sem sujar um prato sequer.
  • Compre carnes que não precisam de muito preparo: você provavelmente não sabe cozinhar bem. Então comprar carnes que precisem ser batidas, temperadas, cobertas com molho etc. não são uma boa escolha. Prefira os cortes que podem ser simplesmente grelhados com sal e pimenta e assim fiquem prontos em até 15 minutos, tais como peito de frango, tilápia, salmão, bife de picanha, maminha, contra-filé etc. Sim, esses cortes geralmente são um pouco mais caros, mas têm a vantagem de que você não joga nada fora e não precisam de gastos extras com condimentos.
  • O ovo é seu amigo: ovo de galinha já foi considerado o segundo alimento mais nutritivo do mundo, atrás apenas do leite materno. Com um ou dois deles, você já consome todos os nutrientes de que precisa em uma refeição. Além disso, são fáceis de fazer para comer na hora (mexidos, por exemplo) ou até para guardar de um dia para o outro (cozidos, por exemplo).
  • Cozinhe com antecipação: se você é daquelas pessoas que não têm tempo para nada, cozinhe sua comida em quantidades maiores e guarde-a em porções em potes plásticos. Dá para fazer isso duas vezes na semana apenas, mantendo os alimentos em bom estado. Quando chegar a hora de comer, basta pegar o pote e requentar no micro-ondas.

Em último caso, se a grana permitir, contrate uma diarista para fazer o serviço uma ou duas vezes na semana. Aliás, faça qualquer coisa que permite você comer comida de verdade. Mas nunca, nunca, nunca apele para os industrializados e congelados.

E para você ter sempre comida de verdade em casa…

Dicas para quem mora sozinho #5: Saiba o que falta

Dicas para quem mora sozinho 4

Tenha um aplicativo de listas no seu celular (como o Wunderlist) para anotar o que está faltando durante a semana.

Se você foi lavar roupas e viu que o amaciante estava no fim, anote lá. Se abriu a geladeira e ela parecia a Muralha de Winterfell, anote o que está faltando.

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Fazendo isso ao longo da semana, você saberá exatamente o que comprar no dia em que for fazer supermercado.

Além de esta estratégia permitir que você mantenha sua casa sempre abastecida, ela também fará com que você economize dinheiro no supermercado comprando apenas o que está precisando.

Dica Bônus: Acostume-se com a solidão

Dicas para quem mora sozinho 5

Tirando toda essa parte operacional da casa, morar sozinho ainda nos impõe outro desafio: acostumar-se com a solidão.

No mundo das ideias, achamos isso o máximo. Poderemos fazer o que quisermos, sem dar satisfação para ninguém.

No início, realmente isso é algo divertido.

Com o tempo, porém, a solidão pode nos fazer cair em tentações e hábitos nada construtivos. Alguns passam a beber demais, ver televisão demais, assistir a pornografia demais, jogar videogame demais…

O ser humano tem uma tendência ao desregramento quando está sozinho e você vai precisar lidar com isso se quiser realmente morar sozinho e ainda manter a sua vida em ordem.

Uma boa dica para isso é convidar pessoas de vez em quando para o seu apartamento, seja para ver filmes, jogar, ou simplesmente bater um papo. Outra boa dica é sair mais de casa, aproveitar o parque, praia ou praça por perto.

Todos são paliativos. O que você vai realmente precisar fazer é aprender a acostumar-se com a solidão e ser uma boa pessoa mesmo sem ninguém olhando por você.

Isso significa impor-se limites, conhecer a si mesmo e analisar friamente o que você está fazendo com a sua vida.

Deixe um comentário se você estiver precisando de ajuda com isso ou com qualquer outra das dicas apresentadas neste post. Estamos aqui para ajudar.

21 Comentários

  1. Moro sozinha há 13 anos e posso dizer que simplificar as coisas dentro de casa, mantendo apenas o necessário de móveis e utensílios é um dos itens mais importantes; Já perdi tempo demais limpando a casa e objetos que nunca usei e só ocupavam lugar, além do dinheiro gasto com eles.

    Outra questão que aprendi, até por conta da minha nova área de trabalho, foi me alimentar corretamente. Saúde em primeiro lugar! Parece clichê, mas a saúde em alto nível deve ser o objetivo maior da vida; Garante um futuro de qualidade, mais ativo e evita doenças. Hoje minha alimentação é prioridade.

    E por fim: more sozinho, mas não seja solitário. Conviver com pessoas, conversar fora do ambiente de trabalho, praticar esportes ou atividades físicas, dançar e dar risadas, é fundamental para manter a autoestima elevada, a alegria, o positivismo, a empolgação por viver; além do que, uma boa rede de contatos é muito útil em diversas ocasiões. Como diz a música: “É impossível ser feliz sozinho”.

    Ah, o aumento da responsabilidade e o amadurecimento são o melhor resultado que essa situação nos dá.

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    • Legal sua história, valeu.

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      • É muito isso mesmo!

    • É muito isso mesmo!

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    • História interessante. Preciso reeducar-me. Minha alimentação é prejudicial à minha saúde, mas confesso não ser cuidadosa, apesar da consciência dos inúmeros riscos. Me esforçarei para mudar meus péssimos hábitos alimentares. Moro sozinha há alguns meses, e “a solidão é o meu pior castigo”. Sucesso!

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  2. morar só e as vezes conviver com a solidão e a angustia que bate de vez em quando o melhor é se você tem sua familia por perto pelo menos em um raio de 100km visitá-los pelo menos a cada 15 dias ou fazer uma ligação para alguem que você gosta e marcar alguma coisa nesses intervalos de tempo. fica minha dica. Ah nunca esqueça que você não está totalmente sosinho, aproxime-se de Deus.

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  3. Eu moro sozinho há 5 anos…Não trabalho atual mente.. porem fiz 3 anos de faculdade de administração, tenho uma deficiência física no pé direito . …O que me limita em algumas atividades. Tenho seis gatasemanas que fazem minha vida feliz e ao mesmo tempo sujeira que causam me atrapalha mais ainda. Pois tenho dificuldade de manter tudo em ordem. Sempre tem algo a fazer. Límpar. . Organizar e acabo por não fazer nada .. digamos que minha tolerância a bagunça sem aumentado.. Mesmo me cobrando não fico pensando em tudo e não sofro pelo não comprimento de minhas Obrigações . Tenho grande vontade de mudar tudo. . Vou fazer um curso este mês. . De duração de um ano… Queria poder deixar tudo em ordem. Porem quando chego em outra parte o que havia arrumado já não Está tão arrumado ou limpo.. Assim não saio do lugar e fíco neste circulo vicioso .. Queria saber como visualizar as prioridades e ter uma direção do que fazer e por onde começar a tomar ações que eu sinta de imediato os resultados . Para me motivar a continuar a querer seguir as metas e obrigações.

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    • Oii, Rafael!! Seja como for, bagunça ou não bagunça, pense que para tudo se tem jeito, menos para a morte. Sei que é muito clichê, mas é a verdade, como é também que estamos aqui só de passagem, então, para que se preocupar tanto? Procure dar o seu melhor e viva, sem fazer das coisas sobre as quais não tem controle a prioridade, pois são só detalhes!
      Eu tenho três gatos e são minha companhia. Vejo a bagunça deles como um preço a pagar por tê-los em minha vida, e muita coisa prática hoje em dia é vendida para o mundo pet, como as escovas para evitar que soltem muito pelo.
      Siga a dica da autora do texto e baixe aplicativos que te ajudarão nessa jornada. A tecnologia tem muito a oferecer a nós, moradores solitários!!!Boa sorte e boa vida!

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  4. Adorei as dicas!
    Estou morando sozinha há 1 ano e estou enlouquecendo… Tanto pela questão da solidão quanto para as outras dicas como alimentação. Estou comendo mt mal.
    Agora, vou começar a me disciplinar pra melhor a minha vida!

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    • Valeu, Tais! Boa sorte no desafio :)

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  5. Quanto mais idade , mais importante será manter um círculo de amizades ativas! Vá construindo desde já! Se determine a telefonar 1 vez a cada 2 meses para seus conhecidos, trocando conversas. Mantenha agenda de telefone com aniversários e envie mensagens, telefone para parabenizar e surpreenda com uma lembrança feita por vc! Frequente o SESC,, faça cursos livres grátis e novas amizades! Se force a sair. Não fique sozinho muito tempo!!

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  6. Dicas excelentes. Estou me preparando porque recém sai de um relacionamento que durou 26 anos. Estou empolgado com a ideia de morar sozinho e sempre que posso, procuro ler dicas que poderão me ajudar muito. Tudo que está no texto é o que tenho em mente (exceto o robô faxineiro kkkkk). Quanto a alimentação, graças a Deus me entendo bem com a cozinha. Sobre a solidão é exatamente isso, temos que acostumar com ela. Trago comigo o gosto por jogos online onde fiz muitos amigos (inclusive com encontros anuais), gosto de assistir filmes (as vezes um pornozinho mais geralmente são chatos, sem conteúdo). Uma cervejinha artesanal ou uma taça de vinho ouvindo uma boa música enquanto cozinha cai como uma luva e acho que nem vamos notar a solidão. Infelizmente não tenho o hábito da leitura, mais como a aposentadoria aos 50 anos está próxima, será mais uma opção para espantar a solidão.

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  7. Eu também moro sozinha, dificilmente saio de casa por ter muitas tarefas em casa e quase nunca consigo manter tudo em ordem, o que me deixa frustrada na maior parte do tempo. Sinto muita solidão. E a falta de convívio com outras pessoas está me deixando depressiva. Sempre faço planos pra mudar tudo isso mas não estou conseguindo. Assim como o Rafael entrei num círculo vicioso que não consigo sair. Gostei muito das dicas e espero que esse ano eu consiga sair dessa.

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  8. Tudo o que eu mais quero é morar sozinha ?
    Ter a chance de me conhecer sem ninguém interferir opinando ou criticando. Ter minhas coisas, meu canto, minhas regras. Eu adoro casa arrumada, me ajuda a pensar melhor. E se tiver bagunça, a bagunça vai ser minha, então não vou ter com quem me irritar. Vou poder cozinhar o que eu quiser (inclusive coisas saudáveis) sem minha mãe ficar opinando, ou pior, me impedindo de fazer se intrometendo. Um tempo morei em Campinas em uma república, e precisava cozinhar, meus pratos eram sempre coloridos ? eu tinha gosto de comer. Meu arroz gordinho, branquinho, unidos venceremos, amo, saudades. Acredito que seria muito feliz morando sozinha, eu adoro ficar em casa sozinha, minha mãe me acostumou desde pequena assim. Hoje vejo a minha solidão se tornando uma necessidade. Eu preciso estar sozinha pra estudar, pra trabalhar na área que eu pretendo trabalhar. Eu falo sozinha! Posso falar sozinha sem ninguém me chamar de louca? Na minha casa sim ?
    Só me falta a bênção de Deus e o recurso financeiro.

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  9. Quem conseguir colocar CONDOMÍNIO em débito automático por favor me avise como conseguiu este milagre.

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  10. boa tarde. gostei das dicas vão me ajudar imenso pra vencer o medo e encarar a vida sozinha

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  11. Tem cinco meses que mora sozinha. Não está sendo muito fácil conviver com a solidão. Com o falecimento do meu esposo minha vida estar bem complicada.

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  12. Boa-noite,
    Na verdade ninguém mora sozinho. Mora eu e outro eu… e engraçado que é um desafio em fazer essa escolha e manter a escolha.
    Porque tudo depende unicamente de você e somente de você.
    Arrumar a casa, fazer o seu próprio café e outras coisas a mais.
    Eu tiro por mim como exemplo. Hoje eu vou tomar café comigo mesmo kkk… vc começa se auto analisar. E muito louco o trem heim… quem não tem essa facilidade de estar consigo mesmo. Não vá morar sozinho sozinho…. tudo sobra e ao mesmo tempo tudo estar em falta …… kkkk

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  13. Moro sozinha há pouco tempo, estou me acostumando a estar sempre sozinha… Minha rotina de vida é bem complicada. Trabalho a noite e passo o dia dormindo, quando acordo assisto bastante TV (isso me assusta) e passo a noite acordada. Tenho uma gatinha ela me faz bastante companhia. Estou muito feliz, me sinto realizada. Apenas encontro dificuldade em termos de alimentação, fico com indisposição para fazer comida para mim mesma. E acabo muitas vezes, comprando alimentos (Fast food), mas estou tentando diminuir este hábito.

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  14. Estou morando sozinha há 3 dias, confesso que estou sentindo falta da casa da minha mãe, mas estou amando essa independência aos 19 anos. Gosto de ficar sozinha pensando na vida, ouvindo música, assistir série sem ter ninguém para me incomodar. MAS, confesso que também estou muito desorganizada e preciso criar mais responsabilidades.

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  15. Nossa! Eu estava realmente precisando ler este texto. Minha alimentação eu considero saudável, no entanto já janto tarde devido sair tarde do trabalho e faculdade…
    Em contrapartida, o que não consegui me adaptar ainda foi a solidão, tenho assistido muitas séries e filmes, netflix… e tenho me “apoiado” muito nisso, uma vez que não tenho TV e não moro sozinha cerca de 01 ano, ainda tô me adaptando às coisas…

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