Timeline
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Tiago and Luiz Paulo are now friends 10 years ago
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Tiago joined the group Conquistar independência financeira 10 years ago
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Tiago posted an update in the group Ter uma vida minimalista 10 years ago
Consegui cortar a tv a cabo, e reduzi bastante o uso da internet.. Agora preciso me desfazer de algumas coisas..
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Tiago joined the group Ter uma vida minimalista 10 years ago
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Fredson Chaves joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Fredson Chaves posted an update in the group Passar no vestibular 10 years ago
Torcendo para que der tudo certo ! Pensamento Positivo vamos lá :D
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Tiago joined the group Mudar o visual 10 years ago
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Tiago venceu o desafio de Entrar em forma: 10 years ago
Cheguei ao peso ideal.. Comecei a correr, fiz calistenia, mas os resultados dispararam quando cortei o açúcar e o glúten, depois cortei laticínios e todos os grãos com exceção do café. Se você não acredita que o glúten te engorda leio o artigo que fala sobre isso aqui https://mude.vc/dieta-sem-gluten/, sem esse artigo não teria conseguido.…[Read more]
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Tiago joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Fredson Chaves's profile was updated 10 years ago
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Fredson Chaves posted an update 10 years ago
Pronto ´para iniciar os desafios no mude.vc :D tenho fé de que tudo vai dar certo
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Fredson Chaves joined the group Ter uma vida minimalista 10 years ago
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Fredson Chaves joined the group Passar no vestibular 10 years ago
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Fredson Chaves joined the group Ser mais produtivo 10 years ago
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Fredson Chaves joined the group Ser mais produtivo 10 years ago
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Fredson venceu o desafio de Conquistar independência financeira: 10 years ago
Vamos lá ! Estou pronto, espero que eu consiga conquistar esse desafio
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Fredson Chaves joined the group Trabalhar no que se ama 10 years ago
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Fredson Chaves joined the group Conquistar independência financeira 10 years ago
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Fredson começou a participar do Mude.vc 10 years ago
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Tiago joined the group Ser mais produtivo 10 years, 3 months ago
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