Para descondicionar a felicidade, resolvi que vou tornar meu dia mais simples possivel, voltado a felicidade.
Focar em mim.
Arrumar o meu jardim.

Começo amanhã: 16/09/2020

Levantar as 06:30
– Copão de agua com meus suplementos
– Louvor ao Ori
– Diario do Relogio do Sol
– Alogamento
– Banho gelado
– Café da Manhã
….

8 sema…[Read more]

#desafio30diasnoagora
Ja conheço meditação mas o ser pensante e operante que sou é ligada em 440 em 25 horas do dia.

Ficar quieta 5 minutos que seja é torturante. Então, voltando ao assunto isolamento social (sou do grupo de risco: diabetica) vou fazer meditação duas vezes ao dia: ao acordar e ao dormir.
E quero variar as meditaç…[Read more]

Assim como mudar minha alimentação virou #desafiodemudançadevida, descondicionar a felicidade, é algo que queiro treinar e colocar em pratica. Me cobro muito. E olha que não tenho nada.
Moro sozinha, sem familia. Então tudo que faço é por mim e só comigo.
Mas tenho uma mente muito pensante. Horrivelmente pensante. Que não para nem na hora de d…[Read more]

Estou iniciando hoje (10/04) uma mudança radical na minha vida. Estou em quarentena por ser do grupo de risco, então pensei hoje que ja era para ter iniciado desde o dia 17/03 – dia que entrei em quarentena essa mudança mas é uma das mudanças que quero trazer a minha vida – tirar o “e se”. Uma das mudanças é o inicio da Whole 30. De um jeito…[Read more]