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Elison posted an update in the group Entrar em forma 10 years ago
Iniciei a mudança de vida/hábitos dia 15 de Julho ao perceber que estava com 98kg beirando 100…a partir dai comecei a correr…no mês de agosto fiquei praticamente parado devido a uma lesão…pretendo todo dia 10 de cada mês registrar com quantos Kg estou….
Outubro: 1.71m 90Kg…ja foram 8 kg -
Jorge iniciou o tópico Caminhar ou correr? no fórum Entrar em forma 10 years ago
E aí amigos, tudo bem?
Então, ultimamente estava pesquisando sobre os efeitos que a caminhada e a corridas nos proporciona.
Entre vários sites, uma matéria do Boa Forma estava bem explicadinha, de uma olhada:
Caminhar e correr são as duas atividades físicas mais populares entre adultos americanos. Entretanto, há muito debate em torno de qual s…[Read more]
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Jorge respondeu o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum Entrar em forma 10 years ago
Peso inicial: 118 kg (06/2012)
Peso Atual: 70 kg (2014)Objetivo: manter :)
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Jorge venceu o desafio de Entrar em forma: 10 years ago
Sempre fui uma criança magra, mas essa realidade mudou aos 9 anos. Em relação à vários fatores( obrigado a comer, sedentarismo, etc.) fui desenvolvendo até tornar uma criança gordinha. Gordinho era bonitinho, mas quando chegou aquela fase de comer muito ( isso eu já fazia) , só piorou pois tornei um adolescente obeso! Nunca sofri bullyng,…[Read more]
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Jorge joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Priscilla joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Eric joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Antonia joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Elisangela joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Layara joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Lucas joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Vitor joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Jorge joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Rafael joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Adriana joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Luis joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Sabrina joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Ariene joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Cássio joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Roberto joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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