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Elison respondeu o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum Entrar em forma 9 years, 6 months ago
Altura: 1,71cm
Peso atual: 90,kg
Objetivo: 72kg -
Elison posted an update in the group Entrar em forma 9 years, 6 months ago
Iniciei a mudança de vida/hábitos dia 15 de Julho ao perceber que estava com 98kg beirando 100…a partir dai comecei a correr…no mês de agosto fiquei praticamente parado devido a uma lesão…pretendo todo dia 10 de cada mês registrar com quantos Kg estou….
Outubro: 1.71m 90Kg…ja foram 8 kg -
Raphael and Elison are now friends 9 years, 8 months ago
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Elison joined the group Completar uma prova de corrida 9 years, 8 months ago
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Elison joined the group Ser mais produtivo 9 years, 8 months ago
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Elison posted an update in the group Entrar em forma 9 years, 8 months ago
Precisava eliminar 22 kg para ficar no meu peso ideal…faz um mês que entrei no time de corrida de rua, e neste primeiro mês perdi quase 3 quilos…vamos que vamos. Além disso estou tentando fazer a reeducação alimentar.
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Elison joined the group Aprender outras línguas 9 years, 8 months ago
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Elison joined the group Saltar de Paraquedas 9 years, 8 months ago
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Elison joined the group Fazer uma tattoo 9 years, 8 months ago
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Elison joined the group Ir a uma praia de nudismo 9 years, 8 months ago
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Elison joined the group Entrar em forma 9 years, 8 months ago
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Elison joined the group Ser voluntário 9 years, 8 months ago
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Elison joined the group Conquistar independência financeira 9 years, 8 months ago
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Elison joined the group Acampar 9 years, 8 months ago
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Elison joined the group Tocar um instrumento 9 years, 10 months ago
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Elison começou a participar do Mude.vc 9 years, 11 months ago