Timeline
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José Marcos joined the group Ser mais produtivo 6 years, 8 months ago
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José Marcos joined the group Descondicionar a felicidade 6 years, 8 months ago
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José Marcos joined the group Ter uma vida minimalista 6 years, 8 months ago
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José Marcos joined the group Entender Filosofia 6 years, 8 months ago
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José Marcos posted an update in the group Entrar em forma 6 years, 8 months ago
Desde quando iniciei o desafio já perdi 10kg e me sinto muito melhor. Meu foco é ter uma alta performance tanto em corridas, como em treinos de força, como crossfit. Daqui em diante vou ter massa mascular e abaixar meu indice de gordura do corpo.
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José Marcos joined the group Entrar em forma 7 years, 3 months ago
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José Marcos começou a participar do Mude.vc 7 years, 3 months ago