Timeline
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José Marcos joined the group Ser mais produtivo 7 anos atrás
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José Marcos joined the group Descondicionar a felicidade 7 anos atrás
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José Marcos joined the group Ter uma vida minimalista 7 anos atrás
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José Marcos joined the group Entender Filosofia 7 anos atrás
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José Marcos posted an update in the group Entrar em forma 7 anos atrás
Desde quando iniciei o desafio já perdi 10kg e me sinto muito melhor. Meu foco é ter uma alta performance tanto em corridas, como em treinos de força, como crossfit. Daqui em diante vou ter massa mascular e abaixar meu indice de gordura do corpo.
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José Marcos joined the group Entrar em forma 8 anos atrás
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José Marcos começou a participar do Mude.vc 8 anos atrás