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Nathalia joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Pedro joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Praxedes joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Lílian criou o tópico Playlist favorita do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 9 months ago
Então pessoal, sabemos que, para a maioria das pessoas que se exercitam, a música tem um papel fundamental para dar aquela animada no treino, aquele gás extra.Sendo assim, mesmo tendo várias dicas na rede e mesmo […]
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Fernando joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Willyam publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 9 months ago
Ola pessoal,
Olhem minhas medida aíAltura:1,67
Peso atual: 57 ou 58 (Vária)
Objetivo: 62kg (aumento de massa muscular) -
Willyam joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Renato joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Cezar De joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Analice joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Fernando joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Danilo joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Polliana joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Jaqueline joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Pablo joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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Leandro publicou sobre o tópico Ganho de Massa Muscular com Treino FST-7 do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 9 months ago
Olá pessoal, venho aqui explicar um pouco deste treino.
O Fst-7 (fascia stretch training) se baseia em duas partes: A primeira é focada em aumentar a força muscular. São feitos alguns exercícios, de preferência […] -
Leandro joined the group Entrar em forma 11 years, 9 months ago
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