Muito legal, mas acho que ainda não consigo me desafiar para fazer essa dieta. Vou acompanhá-lo e ver o resultado final, se os ganhos forem muito superiores aos nossos do dia a dia vou fazer como vc. Meu objetivo […]

De volta após a viagem. A lição que tiro é que é bem mais complicado para manter uma alimentação restrita quando você não tem controle do que é oferecido. Continuei livre do açúcar, rejeitando refrigerantes e […]

Não ouvi falar ate o momento. Parece ótima, pois se baseia no princípio biológico de reservar menos e gastar mais, além de manter o metabolismo ativo comendo em intervalos regulares! Isso é reeducação alimentar. […]

Valeu @Carolina_Marinho

Hoje completo uma semana de Paleo e a principal diferença que notei foi realmente em relação a digestão, bem mais facilitada. É uma paz na barriga hehehe

Dizem que a digestão é um dos […]

Bacana seu experimento, Walmar!
Já tinha lido a respeito da Paleo Diet e também me senti tentada em tentar, mudei a alimentação e bani os industrializados no dia a dia porém tenho deslizes com relação aos […]

Não postei ontem, mas sigo firme no experimento. Desde sexta sigo 100% sem açúcar, cereal ou leguminosa. Única derrapada foi em um almoço em que comi uma carne que levava um pouco de queijo na receita (sim, […]