Timeline
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Thais joined the group Entrar em forma 11 years, 6 months ago
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Bruno joined the group Entrar em forma 11 years, 6 months ago
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Raone joined the group Entrar em forma 11 years, 6 months ago
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Vítor joined the group Entrar em forma 11 years, 6 months ago
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Ailen publicou sobre o tópico Alem da dieta do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
Olá Thiago, e acho que entendo por onde andas. Olha, o importante também é comer a cada 3 horas, porque daí teu organismo consegue queimar gordura mais rápido. Do mesmo jeito, o fundamental é ter 3 refeições por […]
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André joined the group Entrar em forma 11 years, 6 months ago
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joined the group Entrar em forma 11 years, 6 months ago
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Neto Az publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
E aee galera!!
Altura: 1,89
Peso: 73kg
Objetivo: 80kg. Aumentar massa muscular. -
Walmar Andrade publicou sobre o tópico Experimento Paleo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
O objetivo maior é saber se realmente há esse ganho todo de energia que os autores dos dois principais livros sobre o assunto falam. Meu percentual de gordura gira em torno dos 10%, não […]
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estou testando esta dieta a pouco mais de um mês e já pretendo permanecer com ela
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Jéssica joined the group Entrar em forma 11 years, 6 months ago
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Ricardo joined the group Entrar em forma 11 years, 6 months ago
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Rafaela publicou sobre o tópico Alem da dieta do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
Nâo sei se te respondi bem, mas eu quis dizer, que a nutri vai passar todo um cardapio, e descobrir oq funciona melhor pra vc… pois o que é remédio pra um, é veneno pra outros!! com comida também é assim… […]
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Rafaela publicou sobre o tópico Alem da dieta do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
Thiago
Faz anos que cuido a alimentação, mas ano passado, engordei muito e não conseguia voltar
Procurei uma nutricionsita, e foi o melhor investimento que fiz na vida :)
Já pensou nessa possibilidade?? Pelo […] -
Rafaela publicou sobre o tópico Experimento Paleo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
Walmar,
legal sua iniciativa, parabéns!
Qual seria teu objetivo especificamente? Perda de gordura, ou ganho de massa magra?
Não sigo essa Paleo Diet, mas minha alimentação é o mais natural possível também, e […] -
Rafaela publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
Altura: 1,66
Peso:60kg
Objetivo: não posso definir por peso, mas como ainda quero perder gordura, iria pra uns 55kg, mas vai depender da estratégia que vou adotar :) -
Murillo joined the group Entrar em forma 11 years, 6 months ago
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Thiara joined the group Entrar em forma 11 years, 6 months ago
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Gicelda joined the group Entrar em forma 11 years, 6 months ago
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Hayna joined the group Entrar em forma 11 years, 6 months ago
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Gustavo publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 6 months ago
Altura, 1,80m
Peso Atual: 73 kg – 04/05/2013
Objetivo: 70kg - Load More