Sempre quis meditar. Quando fiz yoga ano passado, fui mais a fundo no assunto. Li algumas coisas, e recentemente aceitei um desafio do site Zen Habits, e me aprofundei na meditação mais do que antes. No momento tenho tentado meditar no mínimo 10 minutos por dia. Alguns dias são mais difíceis mas já virou hábito. Assim como a yoga, ajuda a clarea…[Read more]

Venci no ano passado, 2013. Infelizmente estou afastado no momento, assim como da corrida, por falta de tempo. Mas a yoga me despertou para um lado mais sensível da minha percepção. Tudo ficou mais limpo na minha mente, os problemas ficaram mais leves, os pensamentos, mais claros. Fisicamente foi difícil, principalmente quando eu ficava muitos dia…[Read more]

Esse foi um desafio que venci em 2012. Nunca pensei que conseguiria, mas fui lá, tentei, me ferrei todo no início, mas com o tempo fui encontrando um equilíbrio. Indescritível a sensação quando terminei minha primeira corrida de 10k. No momento estou afastado infelizmente, por falta de tempo disponível pros treinos, mas sinto falta. Quero voltar…[Read more]