Timeline
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André Valongueiro joined the group Mochilar pelo mundo 11 years, 7 months ago
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André Valongueiro and Mila are now friends 11 years, 7 months ago
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André Valongueiro and are now friends 11 years, 7 months ago
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André Valongueiro joined the group Fazer trilha 11 years, 7 months ago
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Walmar Andrade replied to the topic Posso te ajudar na cozinha !! in the forum Cozinhar como um chef 11 years, 7 months ago
Pô, Anderson! Só deixou na curiosidade… posta o link aí, é permitido sim e até incentivado!
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Posso te ajudar na cozinha !! do fórum do desafio Cozinhar como um chef: 11 years, 7 months ago
Pô, Anderson! Só deixou na curiosidade… posta o link aí, é permitido sim e até incentivado!
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Ser Produtivo com Efetividade – Iniciando o Desafio do fórum do desafio Ser produtivo com efetividade: 11 years, 7 months ago
Belo post, Luiz Fernando.
Só não vale chamar a internet de “A procrastinadora do século”. Não é a internet que procrastina, somos nós. Jogar a responsabilidade para fora de nós é sempre uma prática muito […]
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Walmar Andrade replied to the topic Ser Produtivo com Efetividade – Iniciando o Desafio in the forum Ser mais produtivo 11 years, 7 months ago
Belo post, Luiz Fernando.
Só não vale chamar a internet de “A procrastinadora do século”. Não é a internet que procrastina, somos nós. Jogar a responsabilidade para fora de nós é sempre uma prática muito perigosa.
Boa sorte no desafio, estamos aqui para ajudar!
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André Valongueiro joined the group Velejar 11 years, 7 months ago
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Toni Durden publicou sobre o tópico Meditação Vipassana do fórum do desafio Meditar: 11 years, 7 months ago
Você diz aquele retiro de 10 dias em silêncio na tradição do S.N.Goenka ou algum outro curso específico?
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Walmar Andrade commented on the post, Série Morar Fora do Brasil #1: a experiência de Barcelona 11 years, 7 months ago
Oi Lenilda, acho que o fato de você ser casada com um alemão não muda a questão do visto não, a não ser que você tenha cidadania europeia. Mas é melhor se informar no consulado da Espanha.
Quanto aos cursos, se […]
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Walmar Andrade wrote a new post, Menos informação, mais tempo para seus desafios 11 years, 7 months ago
Falta de tempo é um dos empecilhos mais alegados para não cumprirmos atividades desafiadoras. Por que você não consegue escrever seu livro, treinar para um triatlo ou mochilar pelo mundo? Por falta de tempo, em […]
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Toni Durden publicou sobre o tópico Como estão? do fórum do desafio Treinar Parkour: 11 years, 7 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
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Toni Durden replied to the topic Como estão? in the forum Treinar Parkour 11 years, 7 months ago
Obrigado pela disposição em ajudar, Victor! Vou te mandar mensagem sobre o assunto.
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Walmar Andrade wrote a new post, O excesso do minimalismo 11 years, 7 months ago
O minimalismo como estilo de vida vem timidamente crescendo ao longo dos últimos anos, como uma espécie de reação a uma sociedade cada vez mais consumista.
O problema é que muitas pessoas que tentam aderir ao m […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Exploda seus níveis de energia com respiração e hidratação (Personal Power, dia 17) 11 years, 7 months ago
No décimo sétimo dia do curso Personal Power 2, Anthony Robbins fala sobre duas simples mudanças que vão fazer seus níveis de energia e saúde atingirem patamares nunca antes experimentados.
Robbins lembra que t […]
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Leila Maria commented on the post, Qual a SUA maior dificuldade para vencer um desafio? 11 years, 7 months ago
o pior para mim eh saber o que fazer. Eu acho que quero uma coisa, mas chego em casa de noite e em vez de ir fazer ou correr atrás disso fico enrolando, vendo tv, e quando vejo o dia acabou. Queria ajuda com isso tb.
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Leila a maior dificuldade é sair do sendentarismo… Se vc ficar 1 dia em casa vendo televisão vai deporar uns 2 ou 3 para voltar. rs… mas quando vc começa a sair de casa e sentir prazer, quando você percebe o tempo que estava em casa, perdendo com programas futeis vai perceber que tem muito mais para se fazer, ganhando saúde, um corpo baca…[Read more]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Qual a SUA maior dificuldade para vencer um desafio? 11 years, 7 months ago
No momento em que escrevo estas linhas, o Mude.vc tem 73 desafios publicados e 3.668 pessoas espalhadas por estes desafios. É um bocado de gente. Ainda assim, pelas mensagens que trocamos com leitores e pela […]
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Redação Mude.vc commented on the post, A eficiência e o risco da dieta cetogênica cíclica para perder gordura e trincar os músculos 11 years, 7 months ago
Mel nem pensar, é carboidrato puro!
Coalhada tem que olhar no rótulo a quantidade de carboidratos…
Já os chás não só pode como é incentivado, sobretudo chá verde, chá preto, chá branco e […]
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Obrigada Toni..
Coalhada a minha mãe quem faz, não tem rótulo!..rs Com leite integral.
Sobre os chás, perfeito! Amo e já tomo uns dois litros por dia, acelera o metabolismo e dá uma ‘limpada’ mesmo!
Vou fazer a dieta e escrever sobre ela aqui, mas p enxugar uns 3 quilinhos, o meu objetivo não é voar! Kkk
Abraço.
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Walmar Andrade wrote a new post, Encontros em São Paulo sobre artes marciais e meditação: O Lugar começa a se movimentar 11 years, 7 months ago
Neste mês de abril, acontecerão os primeiros eventos presenciais de uma iniciativa ousada chamada O Lugar.
Originado da (quase) antiga Cabana, do PapodeHomem, O Lugar pretende ser um espaço (físico e vir […]
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