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João Vitor respondeu o tópico Quais são as suas principais dificuldades na meditação? Quais são as suas técnicas? no fórum Meditar 9 years, 10 months ago
Sobre dores e desconfortos…
Eu percebo que elas são “partes” do meu corpo, que estão resistindo à mudança…
Quando algo encontra-se em desconforto, eu apenas foco nela, com a intenção amorosa de acolher.Parar de resistir… eu “observo/olho/foco” internamente para aquilo, de forma amorosa… e naturalmente aquilo se dissolve…
Em combo…[Read more]
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João Vitor posted an update in the group Meditar 9 years, 10 months ago
Embarco para o retiro de Vipassana dia 10/12/2014!
A meta é: ficar lá até o final hehehe.
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João Vitor joined the group Meditar 9 years, 10 months ago
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Mima joined the group Meditar 9 years, 10 months ago
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Fernanda joined the group Meditar 9 years, 10 months ago
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Pedro Webber venceu o desafio de Descer um rio de rafting: 9 years, 10 months ago
Rafting em Três Coroas RS
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Pedro Webber joined the group Descer um rio de rafting 9 years, 10 months ago
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Carol joined the group Meditar 9 years, 10 months ago
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Ferr joined the group Meditar 9 years, 10 months ago
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Lana joined the group Descer um rio de rafting 9 years, 10 months ago
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Sarah joined the group Meditar 9 years, 10 months ago
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Jakeline joined the group Meditar 9 years, 10 months ago
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Itallo joined the group Descer um rio de rafting 9 years, 10 months ago
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Ludmila joined the group Meditar 9 years, 10 months ago
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Priscila joined the group Meditar 9 years, 10 months ago
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Aline joined the group Descer um rio de rafting 9 years, 10 months ago
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Mírian venceu o desafio de Meditar: 9 years, 10 months ago
Comecei a meditar com a ajuda de um aplicativo chamado Insight Timer. Achei mais fácil começar com meditações guiadas (no aplicativo só tem em inglês) pois acho mais fácil me focar. Com as meditações guiadas consigo fazer por mais tempo, por 20 minutos. Como não quero depender do aplicativo para meditar, comecei a fazer também a mindfullne…[Read more]
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Eduardo joined the group Meditar 9 years, 10 months ago
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Jonathan joined the group Meditar 9 years, 10 months ago
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Marlon joined the group Meditar 9 years, 10 months ago
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