Timeline
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Marcio Coelho's profile was updated 9 years, 6 months ago
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Marcio CS venceu o desafio de Ser mais produtivo: 9 years, 7 months ago
Participar da Academia de Pilotos do Mude.vc, foi fundamental para estabelecer uma melhor rotina de produtividade.
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Juliana venceu o desafio de Virar vegetariano: 9 years, 8 months ago
Faz 2 meses, mas ainda sinto falta do consumo de carne era minha rotina, fazia parte da minha alimentação e eu gosto do sabor da carne.
É um processo difícil ainda mais pra quem gosta de consumir carne, mas agora já to acostumada eu sinto falta mas não é nada absurdo não -
Juliana joined the group Virar vegetariano 9 years, 8 months ago
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Juliana começou a participar do Mude.vc 9 years, 8 months ago
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Marcio Coelho and Walmar Andrade are now friends 9 years, 9 months ago
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Marcio Coelho and Stephanie Gomes are now friends 9 years, 10 months ago
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Marcio Coelho joined the group Entrar em forma 9 years, 10 months ago
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Marcio Coelho and André Valongueiro are now friends 9 years, 11 months ago
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Marcio venceu o desafio de Meditar: 9 years, 11 months ago
Sempre quis meditar. Quando fiz yoga ano passado, fui mais a fundo no assunto. Li algumas coisas, e recentemente aceitei um desafio do site Zen Habits, e me aprofundei na meditação mais do que antes. No momento tenho tentado meditar no mínimo 10 minutos por dia. Alguns dias são mais difíceis mas já virou hábito. Assim como a yoga, ajuda a clarea…[Read more]
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Marcio venceu o desafio de Fazer yoga: 9 years, 11 months ago
Venci no ano passado, 2013. Infelizmente estou afastado no momento, assim como da corrida, por falta de tempo. Mas a yoga me despertou para um lado mais sensível da minha percepção. Tudo ficou mais limpo na minha mente, os problemas ficaram mais leves, os pensamentos, mais claros. Fisicamente foi difícil, principalmente quando eu ficava muitos dia…[Read more]
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Marcio Coelho joined the group Mergulhar 9 years, 11 months ago
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Marcio Coelho joined the group Tirar um período sabático 9 years, 11 months ago
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Marcio Coelho joined the group Fazer yoga 9 years, 11 months ago
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Marcio Coelho joined the group Cozinhar como um chef 9 years, 11 months ago
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Marcio venceu o desafio de Completar uma prova de corrida: 9 years, 11 months ago
Esse foi um desafio que venci em 2012. Nunca pensei que conseguiria, mas fui lá, tentei, me ferrei todo no início, mas com o tempo fui encontrando um equilíbrio. Indescritível a sensação quando terminei minha primeira corrida de 10k. No momento estou afastado infelizmente, por falta de tempo disponível pros treinos, mas sinto falta. Quero voltar…[Read more]
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Marcio Coelho joined the group Conquistar independência financeira 9 years, 11 months ago
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Marcio Coelho joined the group Publicar um livro 9 years, 11 months ago
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Marcio Coelho joined the group Completar uma prova de corrida 9 years, 11 months ago
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Marcio Coelho joined the group Fazer trilha 9 years, 11 months ago
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