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André Valongueiro commented on the post, O que é (e o que não é) o mude.vc 13 years, 1 month ago
O “recesso” terminou, Luiz! Junte-se a nós e vamos todos nos ajudar a viver uma vida foda! =D
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André Valongueiro commented on the post, O que é (e o que não é) o mude.vc 13 years, 1 month ago
Estamos honrados com o seu comentário, Diego!
Seu site favorito? Eu não esperava ouvir isso! =D
Espero que você continue conosco. Já está participando de algum desafio?
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André Valongueiro commented on the post, O que é (e o que não é) o mude.vc 13 years, 1 month ago
Felipe, trate dos nos ajudar também! =D
Obrigado pela presença constante!
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André Valongueiro commented on the post, Entendendo a Ética da Personalidade e a Ética do Cárater 13 years, 1 month ago
É, Felipe, esses são conceitos muito complexos que eu acabei de conhecer a ainda estou tentando entendê-los com mais profundidade.
Mas uma dúvida não há: a Ética do Cárater é capaz de operar mudanças mais […]
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André Valongueiro criou o tópico Teste de Pisada Online do fórum do desafio Completar uma prova de corrida: 13 years, 1 month ago
Amigos, a Mizuno lançou algum tempo atrás uma ótima ferramenta online para que nós possamos realizar o nosso teste de pisada seguindo alguns poucos passos, todos eles muito simples. Trata-se do Mizuno Precision Fit Online. http://www.myprecisionfit.com Para cada passo do processo há instruções claras para a sua realização e um vídeo relaciona…[Read more]
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André Valongueiro joined the group Aprender outras línguas 13 years, 1 month ago
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André Valongueiro publicou sobre o tópico Curso de Inglês – PIMSLEUR do fórum do desafio Aprender outras Línguas: 13 years, 1 month ago
Muito bom, @felipens! Eu não conhecia o método PIMSLEUR e estou precisando absurdamente dar atenção ao meu inglês. No início do ano eu disse a mim mesmo que em 2011 teria como um dos meus objeitos a melhoria do meu inglês, mas, infelizmente, priorizei outras coisas e terminei deixando essa tarefa um pouco de lado. Preciso […]
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André Valongueiro joined the group Saltar de Paraquedas 13 years, 2 months ago
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André Valongueiro and Humberto Martins Afonseca are now friends 13 years, 6 months ago
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André Valongueiro and Mauro Silva are now friends 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro and Ivan Kael are now friends 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro and carlan71 are now friends 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro wrote a new post, Você está fazendo o que deveria estar fazendo? 13 years, 7 months ago
Se você é uma pessoa “normal” então certamente usa boa parte do seu tempo fazendo coisas que não são o que você realmente deveria estar fazendo. Estou correto? Aposto que você também é ou já foi vítima da procras […]
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André Valongueiro and marcelo souza are now friends 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro and Paulo Roberto Grisolia are now friends 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro posted an update in the group Completar uma prova de corrida 13 years, 7 months ago
Opa, a minha primeira comunidade criada por aqui! =)
Sejam bem-vindos!
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André Valongueiro created the group Completar uma prova de corrida 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro joined the group Conquistar independência financeira 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro joined the group Entrar em forma 13 years, 7 months ago
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André Valongueiro wrote a new post, 3 motivos pelos quais eu corro e você também deveria correr 13 years, 7 months ago
Eu tenho adorado correr, de verdade! Comecei há alguns meses e no início correr simples 3Km costumava ser uma tarefa dura e sofrida. Correr é uma tarefa dura e sofrida, verdade seja dita.
Apesar do so […]
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Davidson, eu segui um programa de treinamento para Triathlon com duração de 8 semanas. Para ser sincero eu não sabia que iria gostar tanto de correr, por isso não segui um programa específico para corrida.
Com relação ao acompanhamento de um especialista eu resolvi iniciar os meus treinos sozinhos por ter percebido desde o começo que seria relativamente fácil obter progresso partindo do zero. Agora que já estou percorrendo distâncias um pouco maiores e treinando mais forte eu percebo que a hora de treinar sob orientação de um coach está se aproximando. Já estou inclusive entrando em contato com alguns deles.
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