Timeline
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joined the group Treinar Parkour 10 years, 8 months ago
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 10 years, 8 months ago
Às vezes fazia sim, Ricardo, geralmente para esticar as pernas, beber água ou ir ao banheiro. Mas nunca superior a 5 minutos, do contrário perderia o pique. Algumas outras vezes eu emendava direto. Fechava um […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 10 years, 8 months ago
Eu recomendaria a lei seca mesmo, Rodrigo… regimentos, resoluções… não existem muitos livros especializados só de legislação do Senado para concurso.
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Walmar Andrade commented on the post, Meu melhor set de fotos 10 years, 8 months ago
Obrigado, Walace! Muito legal o seu Flickr, flores sempre dão excelentes fotos.
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Luis Carlos César publicou sobre o tópico Qual método de emagrecimento que você usa? no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 8 months ago
Massa galera!!! (Alias, Proteína galera rsrs)
Eu tive meio em crise com a dieta do Dr.Dukan esses dias, não consegui me segurar no ataque. Só perdi 1kg enquanto quase todo mundo perde no minimo 3. Mas resolvi […]
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joined the group Descondicionar a felicidade 10 years, 8 months ago
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posted an update in the group Entrar em forma 10 years, 8 months ago
Já cheguei a pesar 123kg, ano passado mantive os 116kg.
Agora, entrando de cabeça (não sei até quando) na Dieta do Dr.Dukan, estou com 107kg.
Preciso chegar aos 86kg para o peso ideal.
Creio, posso estar errado, que serei mais feliz.
Também dei inicio de verdade ao treino Insanity do Shaun T.
Faltam 21kg. Me desejo Foco, Força, Fé e muitaa…[Read more] -
Lucas and are now friends 10 years, 8 months ago
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and are now friends 10 years, 8 months ago
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Luis Fernando and Joseph are now friends 10 years, 8 months ago
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Luis Fernando and Reyber are now friends 10 years, 8 months ago
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Luis Fernando joined the group Publicar um livro 10 years, 8 months ago
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Luis Fernando joined the group Passar em um concurso público 10 years, 8 months ago
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Luis Fernando joined the group Trabalhar no que se ama 10 years, 8 months ago
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Luis Fernando joined the group Conquistar independência financeira 10 years, 8 months ago
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Luis Fernando commented on the post, A Semente da Vitória, de Nuno Cobra 10 years, 8 months ago
Parece que escolhi o desafio certo, pois adoro ler (e escrever também), e achei que cuidar do meu corpo, ou melhor, após o trailer, da minha saúde mental + física + espiritual. Isso vem de encontro com algumas […]
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Luis Fernando joined the group Entrar em forma 10 years, 8 months ago
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Lucas and Reyber are now friends 10 years, 8 months ago
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joined the group Ver a Fórmula 1 do autódromo 10 years, 8 months ago
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joined the group Empinar uma pipa 10 years, 8 months ago
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