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Redação Mude.vc wrote a new post, Qual o desafio que você vai completar em março? 11 years, 8 months ago
Chegou a hora de começarmos a colocar mais a mão na massa aqui no Mude.vc.
Como falamos no post Como levar os seus sonhos mais a sério, uma das melhores maneiras de completarmos um desafio ou atingirmos qu […]
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Toni Durden criou o tópico Qual desafio você vai vencer em março de 2013? do fórum do desafio Ser produtivo com efetividade: 11 years, 8 months ago
Este tópico é para quem está a fim de começar a botar a mão na massa e vencer alguns desafios. Leia as instruções no post https://mude.vc/desafios-marco-2013/
Para publicarmos de forma organizada, sugiro o […]
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nicollas_veigahubert and are now friends 11 years, 8 months ago
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nicollas_veigahubert joined the group Escalar uma montanha 11 years, 8 months ago
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nicollas_veigahubert joined the group Aprender outras línguas 11 years, 8 months ago
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Nicollas Veiga criou o tópico Meu Método para Emagrecer do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 8 months ago
Partindo de uma pergunta da @Denise_Feitosa, falo um pouco sobre o meu método para emagrecer.
Aprender antes de tudo!
Então, eu comecei com a Dieta da Proteína por 15 dias… mas foi muito sofrido… e […]
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nicollas_veigahubert and are now friends 11 years, 8 months ago
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nicollas_veigahubert and are now friends 11 years, 9 months ago
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Redação Mude.vc commented on the post, Dieta Paleo: como emagrecer, ganhar saúde e definir o corpo comendo apenas comida de verdade 11 years, 9 months ago
Lauro, essa dieta supostamente é a dieta natural da condição humana. Não havia academias na época paleolítica, então não há porque dizer que não dá para fazer a dieta por não frequentar uma academia. Agora todo […]
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nicollas_veigahubert and Weder are now friends 11 years, 9 months ago
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Nicollas Veiga publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 9 months ago
Ontem foi dia de pesar novamente =]
Peso inicial: 111,7 (02/01/2013)
Peso atual: 102,0 (28/02/2013)
Objetivo: 90kg
UHUL! Falta quase nada agora…. quase 10 kg perdidos em 2 meses sem sofrimento!
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Muito bom, @nicollas_veigahubert
Parabéns por todo o empenho e sucesso e muito obrigado por compartilhar sua vitória conosco! =)
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É bom descobrir que eu posso =]
E compartilhar isso me da mais animo de continuar-
Em frente, sempre inspirando os amigos! =)
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Nicollas Veiga publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 9 months ago
Amanha é dia de tirar as medidas de novo! Alguem com Atualizações?
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Redação Mude.vc and Leila Maria are now friends 11 years, 9 months ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, Como criar uma autoconfiança ilimitada (Personal Power, Dia 16) 11 years, 9 months ago
O décimo sexto dia do curso em áudio Personal Power, de Anthony Robbins, é uma espécie de revisão das duas semanas anteriores, com foco em dois assuntos: auto-sabotagem e auto-confiança.
A primeira metade da au […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, De Kristen Stewart a Tony Robbins, o melhor de fevereiro no Mude.vc 11 years, 9 months ago
No mês com menos dias do ano e com um Carnaval no meio, o Mude.vc continuou sua saga de publicar textos, imagens e vídeos para ajudar seus membros a levar uma vida mais intensa.
A viagem do colaborador Walmar A […]
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Redação Mude.vc commented on the post, Medidas do corpo perfeito: saiba a fórmula para proporções ideais 11 years, 9 months ago
Contraído.
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Ana_Carolina and are now friends 11 years, 9 months ago
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Ana_Carolina and Juan are now friends 11 years, 9 months ago
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Ana_Carolina and Yuri are now friends 11 years, 9 months ago
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Ana_Carolina and Redação Mude.vc are now friends 11 years, 9 months ago
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