Timeline
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Andre and Carolina are now friends 11 years, 11 months ago
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Gláucia joined the group Descondicionar a felicidade 11 years, 11 months ago
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Andre publicou sobre o tópico Sustentados Onde? do fórum do desafio Descondicionar a felicidade: 11 years, 11 months ago
Ola @Andre_Tamura fez uma boa pergunta ;)
Vamos la! Hoje posso dizer que minha felicidade está condicionada á como eu me sinto comigo mesmo, o que me faz feliz hoje é estar em harmonia com a vida, fazendo as […]
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Andre joined the group Meditar 11 years, 11 months ago
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Andre commented on the post, Como foi a experiência de correr a 1ª Meia Maratona de Pernambuco | Vencendo um Desafio #9 11 years, 11 months ago
Bem como você falou corri muito bem os 21Km, sem sufoco, e que sensação boa é chegar ao final da prova em! A satisfação de se superar, de vencer os próprios limites não tem preço, foi tudo de bom, vou continuar […]
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Andre publicou sobre o tópico O que comer antes de uma corrida do fórum do desafio Completar uma prova de corrida: 12 years ago
Como o Walmar falou, depende da distancia Tiago, mas o ideal é ingerir carboidratos mesmo, aconselho a comer macarrão e sem gordura de preferencia só com um molho de tomate, outra opção boa é comer macaxeira […]
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Andre commented on the post, Como foi a experiência de correr a 1ª Meia Maratona de Pernambuco | Vencendo um Desafio #9 12 years ago
Dia 8 de dezembro vou correr a minha primeira Meia Maratona eu ja corro a bastante tempo, tenho corrido 12km e 15km com facilidade acredito que tenho a resistência necessária para conquistar os 21km o que esta […]
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and André Valongueiro are now friends 12 years ago
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and Maria Fernanda are now friends 12 years ago
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and are now friends 12 years ago
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and Skarlatt are now friends 12 years ago
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joined the group Meditar 12 years ago
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joined the group Passar em um concurso público 12 years ago
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joined the group Ser mais produtivo 12 years ago
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Sadrac começou a participar do Mude.vc 12 years ago
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Andre posted an update 12 years, 1 month ago
É isso ai @Mara_Machado vamos vencer esses desafios e alcançar nossos objetivos :D
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Seja bem vindo André ao meu circulo de amizades….obrigada pelo incentivo…..vamos juntos mudar a maneira de conduzir a vida…
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Esse é o espírito, @Andre_Chagas e @Mara_Machado …
Contem conosco para o que for preciso. Todos os que produzem para o mude.vc atualmente mudaram radicalmente as suas vidas de uma forma ou de outra, então temos uma experiência interessante no que diz respeito a mudanças de estilo de vida e criamos esse espaço para ajudar outras pessoas a fazerem…[Read more]
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Andre joined the group Descondicionar a felicidade 12 years, 1 month ago
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Gláucia commented on the post, Zerar carboidrato à noite muda o percentual de gordura do seu corpo 12 years, 1 month ago
Meu maior problema é a dieta. Treino direitinho, mas em se tratando da alimentação….
Vou tentar contar o carbo à noite! Vejamos no q dará! =)
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Oi Gláucia,o meu problema é semelhante,porém é a noite rs,onde eu tenho que ingerir carbo,e proteína,que não arrumo tempo pra fazer tudo certo,acho que seria interessante o uso de uma tabela,um checklist sabe …
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Estou tentado dar uma controlada, mas as vezes com a correria complica e vc acaba comendo bobeiras.
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Toni Durden criou o tópico Livros sobre educação financeira do fórum do desafio Conquistar independência financeira: 12 years, 1 month ago
Vamos listas aqui alguns livros sobre educação financeira. Eis as minhas contribuições:
– Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker)
– Pai Rico, Pai Pobre (Robert Kyiosaki)
– Vamos falar de dinheiro? […] -
Toni Durden criou o tópico Relato de quem já passou em concurso público do fórum do desafio Passar em um concurso público: 12 years, 1 month ago
Se você já passou em algum concurso público, deixe aqui o seu relato para ajudar os que ainda estão na batalha.
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