Timeline
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Alessandra joined the group Virar vegetariano 12 years ago
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Alessandra joined the group Passar em um concurso público 12 years ago
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Mara and Carlos are now friends 12 years ago
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Mara and Patricia are now friends 12 years, 1 month ago
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Mara posted an update 12 years, 1 month ago
Bom dia….e engraçado como a gente consegue mudar de humor tão fácil….principalmente quando se muda o pensamento…sempre que me pego pensando coisas desagradáveis trato logo de mudar o jeito de olhar para esse pensamento para transforma-lo em pensamento de amor e assim não deixar que o meu momento seja ruim….
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Bom dia, Mara!
Cultivar estados mentais positivos é essencial para manter-se bem. Nós escrevemos sobre esse assunto por aqui algumas vezes e quero te indicar a leitura do artigo “Você se torna aquilo em que você pensa” para um pontapé inicial no assunto.
Eis o link: http://bit.ly/TM4cCQ
Um bom dia!
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Alessandra começou a participar do Mude.vc 12 years, 1 month ago
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Mara and Lucas Vinicius are now friends 12 years, 1 month ago
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Mara and are now friends 12 years, 1 month ago
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Mara and Andre are now friends 12 years, 1 month ago
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Mara joined the group Descondicionar a felicidade 12 years, 1 month ago
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Mara and André Valongueiro are now friends 12 years, 1 month ago
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Mara posted an update 12 years, 1 month ago
Achei o máximo essa ideia de mudar através de desafios…
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Ficamos felizes que tenha gostado da ideia, Mara! Espero que se junte a nós, que “compre a ideia” e que participe ativamente! =)
Seja bem-vinda e aproveite!
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Vai ser um passo de cada vez…e olha que só de ler esses textos já estou me sentindo bem melhor…minha vida estava muito parada… e percebo que o controle é meu…. então vamos lá
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Mara começou a participar do Mude.vc 12 years, 1 month ago
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Gláucia commented on the post, Zerar carboidrato à noite muda o percentual de gordura do seu corpo 12 years, 1 month ago
Meu maior problema é a dieta. Treino direitinho, mas em se tratando da alimentação….
Vou tentar contar o carbo à noite! Vejamos no q dará! =)
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Oi Gláucia,o meu problema é semelhante,porém é a noite rs,onde eu tenho que ingerir carbo,e proteína,que não arrumo tempo pra fazer tudo certo,acho que seria interessante o uso de uma tabela,um checklist sabe …
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Estou tentado dar uma controlada, mas as vezes com a correria complica e vc acaba comendo bobeiras.
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and Redação Mude.vc are now friends 12 years, 1 month ago
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Gláucia publicou sobre o tópico Eu consegui do fórum do desafio Completar uma prova de corrida: 12 years, 5 months ago
Parabéns cara!!!!
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Gláucia publicou sobre o tópico Diário de Treino – Kris Gethin do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 12 years, 5 months ago
Show cara!
Não entro nessa ctg pq série para mulheres acaba sendo diferente.
Focamos mais nos inferiores.
Isso aí… “vamo q vamo”.
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Gláucia commented on the post, Aprenda a pisar da forma correta ao correr 12 years, 6 months ago
Complicado demais! Nos condicionamos a correr conforme disse no texto. Mudar essa prática vai ser difícil!
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joined the group Descondicionar a felicidade 12 years, 6 months ago
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changed their profile picture 12 years, 7 months ago